저탄고지 식단 MCT 오일커피☕마이노멀 방탄커피
안녕하세요 재재와 앨리스입니다.슬슬 얇은 옷을 입고 있기 때문에 점점 몸 관리를 해야겠다고 생각했습니다.
여름 성수기는 7월부터 9월까지잖아요.아직 3개월정도 남았으니 지금 시작해도 충분하겠죠!그래서 저도 지금부터 START 해보려고 합니다.
생각해보면 다이어트 식단이라는 것은 평소에 먹던 탄수화물을 조금 줄여 먹고 단백질을 충분히 섭취하는 것이라고 할 수 있습니다.예전에는 지방이 들어 있는 것을 피하기만 했지만 3대 영양소 중 하나인 지방도 어느 정도 섭취하면 오히려 대사 활동에 도움이 된다고 들었습니다.
그래서 저는 탄수화물은 어느 정도 관리하지만 단백질과 지방은 크게 제약 없이 먹으면서 식단을 하고 있는데요. 생각해보면 저 탱고 지식단과 크게 다르지 않아요.
남자친구를 만나면서 같이 살크업을 했어요.예능을 하다 보면 맛있는 걸 많이 먹게 되면 저절로 체중이 올라가거든요.
남자친구도 나도 운동하고 있고.다이어트에는 일가견이 있어서 이번에 함께 여름맞이 다이어트를 하기로 했습니다.가능하면 커플바디 프로필까지 찍을 생각이야!
저는 뭐랄까… 배고픔을 오래 가지기보다는 닭장/닭장 이렇게 3~4끼를 먹으면 형은 아침에 일어나서 방탄커피를 마시고 운동을 간대요. 그러면 인슐린을 자극시키지 않아도 에너지는 얻을 수 있기 때문에 공복 운동으로 힘이 난다고 합니다. 처음에는 의아했어요.가능한 일일까? 커피를 마시고 운동을?
공복에 운동을 하면 다이어트에 도움이 된다는 것은 알고 있었지만 일반 아메리카노도 아니고.. 지방+커피가 공복을 유지시켜준다는 것을 이해할 수 없었습니다. 근데 찾아보니까 신기하더라고요.
그렇게 저는 오빠랑 같이 아메리카노에 MCT 오일을 첨가해서 방탄 커피를 만들어 마셨는데 제 입맛에는 안 맞더라고요. 느끼하다고나 할까… 그리고 기름이 둥둥 떠 있는 아메리카노는 비주얼상으로도 먹고 싶지 않았어요.
키토인이 만든 탄탄한 방탄커피! 목초방목 앵커버터(무염버터)와 MCT오일, 아라비카커피로 출시되어 키토인이 매일 믿고 마실 수 있습니다. 상온 보관 가능 친환경 용기로 제작되었습니다. # 나에게 가장 보통의 커피 smartstore.naver.com
그렇게 알게 된 것이 네이버, 쿠팡, 마켓컬리 등 누적 리뷰 합계 기준 누적 판매량이 250만캔이 넘는 NO.1 방탄커피 MCT 오일커피 마이노멀입니다.
가장 기본이라 할 수 있는 방탄 커피와 풍미로운 코코아가 어우러진 방탄 모카로 두 가지가 있었습니다.
뉴질랜드 초지방 나무 앵커버터와 코코넛 유래 MCT 오일을 사용한 것이 특징인 커피는 다이어트 중 배고픔을 유지하기 위해 또는 저탄고지 식단을 하시는 분들께 추천드리고 싶습니다.
제가 생각하는 다이어트는 적당히 먹는 것으로 시작하는 것 같습니다. 즉, 배가 부르지도 않고, 그다지 배가 고프지도 않은 상태를 만드는 것입니다.
그런데 바로 이 방탄커피 속 MCT 오일이 케톤체를 생성해 체지방 연소에 도움을 주고 포만감을 높여 신진대사를 활성화하는데 도움을 준다고 합니다.
더욱이 MCT 오일이 생성하는 케톤체는 포도당 대신 뇌의 에너지로도 사용할 수 있으며, 킬로미크론의 도움이 필요 없어 LCFA보다 쉽게 흡수되고 미토콘드리아 내부로 이송되기 위한 카르니틴을 요구하지 않기 때문에 쉽게 에너지화된다는 것입니다.
즉, 일반적인 유지류보다 신속하게 분해되어 에너지 보급에 도움이 된다는 것입니다. 이때 포인트는 흡수율이 좋기 때문에 지방 형태로 몸에 바로 저장되기보다는 연로로 사용하는 경우가 많고 비교적 에너지화가 용이한 지방이어서 인슐린 자극 없이 에너지 생성에 도움이 된다는 것입니다.:) 인슐린!!! 여러분 아시죠? ㅎㅎㅎ
저탄고지 식단 마이노멀 방탄커피
진한 에스프레소와 앵커버터, MCT 오일의 고소한 풍미가 느껴지는 오리지널 방탄커피입니다.분명히 카페에 들러 커피를 사고 거기에 MCT 오일을 적당량 넣고 빨대로 열심히 섞어 마시는 것보다 편했고 확실히 더 맛있었습니다.
MCT오일커피의원재료도한번보세요.깨끗하게 들어 있는 것을 확인할 수 있었습니다.한 병의 내용량은 230ml이고 열량은 135kcal였습니다. 의외로 단백질도 2g 들어있었어요!
먹기 전에는 반드시 흔들어 먹어야 한다고 하니 이점 참고하시기 바랍니다. 저탄고지 식단 방탄커피 속 에스프레소는 브라질 아라비카 100% 커피로 낮은 신맛과 깊고 부드러운 바디감을 느낄 수 있다는 특징이 있습니다.
오리지널 방탄커피를 마셔봤습니다.얇은 라떼 맛으로 잠시 카페에서 아메리카노에 직접 MCT 오일을 섞어서 마시는 것보다 맛있거든요!앵커 버터와 MCT 오일이 들어간 커피인데 우선 느끼하지 않은 것이 신기했습니다.
카페인리스 마이노멀 방탄모카
풍미롭고 달콤한 코코아가 어우러진 디카페 커피 방탄모카는 커피를 평소 잘 마시지 않아 카페인에 민감한 분들에게 특히 추천해드리고 싶습니다. 직접 마셔보니 달콤한 맛이 나는데 이상하게도 당류가 0g이었거든요!
그래서 설탕 걱정 없이 달콤하게 마실 수 있어요MCT오일커피, 모카 1병 칼로리가 130kcal이라 다이어트하면서 아침저녁으로 마시기 좋을 것 같아요.
차갑게 마시면 물론 더 맛있지만, 요즘 냉장고가… 이것저것 가득해서 더 이상 넣을 곳이 없는데… 완전 멸균 아셉틱 공법으로 냉장고 공간 걱정없이 상온에 보관이 가능합니다.
물론 금방 없어져 버립니다만, 유통 기한도 제조일로부터 9개월로 넉넉했습니다.
저탄고지 식단을 하면서 배고픔을 유지하기 위한 방탄커피로 마이노멀 모카 맛을 마셔봤습니다.코코아에 물을 많이 넣은 맛 정도?고소하고 깔끔해서 좋았어요!
이처럼 국내 대표 키토제닉 라이프스타일 브랜드 마이노멀의 MCT 오일커피인 방탄커피와 방탄모카를 직접 마셔봤습니다.
홈페이지에 들어가 보니 이 외에도 프리미엄 프랑스산 기버터가 들어간 프리미엄 시그니처 방탄 커피 외에도 키토알로스와 저당류 아이스크림 키토스노도 있더라고요.
마이노멀 네이버 스토어에서 공지하시면 5% 할인쿠폰을 받으실 수 있으니 저탄고지 식단 또는 공복감 유지를 위한 MCT 오일키토 제품을 찾아보시면 할인쿠폰을 사용하여 보다 할인된 가격에 구매해보세요.
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