가족 중에 암 환자가 있으면 경제적으로나 심리적으로나 육체적으로 어려워집니다. 저도 암 환자를 데리고 있는 사람 중 한 명으로서 환자가 곁에 있을 때 주변 가족들이 심리적으로나 생활적으로 어려움을 함께 겪는다는 것에 누구보다 공감하고 있습니다.
하지만 암 환자의 회복은 치료받은 환자 본인의 의지를 더하는 가족의 용기와 헌신이 더해진다는 사실을 알고 있나요?의학적인 것만 생각하면 그런 것은 어디에 있다고 말할 수 있을지 모르지만 결코 그렇지 않습니다. 암 환자의 회복은 환자 본인의 노력과 주변의 노력이 더해져 건강이 회복될 것이라고 저는 그렇게 믿습니다.
오늘 알아볼 포스팅의 주제는 간암 수술 후 건강관리 방법입니다. 이 주제만 봐도 느껴지나요? 수술을 받은 지 얼마 안 된 환자가 스스로 건강 관리 방법을 확인하고 만들 수는 없습니다.그래서 암 환자의 회복은 가족의 노력이 절반 이상이라는 것입니다. 간암 환자의 건강관리에는 몇 가지 중요한 요소가 있지만 가장 중요한 것은 간암 수술 후 자신만의 건강관리 루틴을 만드는 것입니다. 조금만 집중해주시면 아래 포스팅을 통해 완벽하게 이해하고 건강한 길로 나아갈 수 있습니다.
간암 수술 후 식사관리
암 수술 후에는 식사가 매우 중요합니다. 특히 간암의 경우 식사 관리가 중요한 것은 간암 수술 환자는 간의 대부분을 절제한 후이기 때문에 지방 소화력이 저하될 수 있습니다. 따라서 튀긴 음식이나 기름진 음식은 피해주세요.
단, 간을 절제한 후 1~2개월 정도는 고단백 식이요법을 시행하되 콩, 생선, 우유, 계란과 기름기를 제거한 고기 등을 섭취해야 합니다. 체중 관리를 해야 하지만 표준 체중을 위해 노력하여 균형 잡힌 식사를 하지만 식욕이 없거나 체중이 줄어들면 식사 횟수를 늘리거나 간식을 중간에 조금씩 먹더라도 적정 체중을 유지하시기 바랍니다.
탄수화물의 경우 조금씩 잘 먹고 찌개보다는 국을 먹지만 국물의 경우 염분이 많아 복수를 일으킬 수 있으니 적게 드시고 국물은 얇게 조리하시기 바랍니다. 단백질은 중요합니다. 단백질은 면역력과 체력에 중요한 역할을 하기 때문에 잘 먹더라도 동물성 단백질보다는 식물성 단백질로 섭취하시면 됩니다.살코기나 닭고기(껍질이 저것이 되었다), 두부, 콩, 계란 등
식물성 지방이나 저지방(동물성) 식사, 튀겨 먹는 것보다 쪄 먹는 것을 추천합니다. 예를 들어 계란이 좋지만 계란 후라이보다는 계란찜으로 드시는 것이 좋습니다. 우유는 적당히 마시지만 소화가 안 되면 소량씩 마시고 미끈미끈 마시는 것 외에 치즈나 요구르트도 좋다.
야채나 과일은 부드러운 것 위주로 잎채소나 버섯, 오이 등을 좋아하고 양상추, 부추, 피망도 좋아하고 사과, 귤, 딸기, 수박 등도 과일로 좋습니다. 금지 음식: 이른바 맛있게 느껴지는 음식, 즉 맵고 짠 음식은 금지하는 것이 좋습니다. 특히 장아찌 등 졸여서 먹는 조림식품 김치류의 튼튼한 음식이나 끈끈한 음식(곶감, 떡) – 장폐색의 원인이 될 수 있다. 탄수화물이나 훈제된 음식, 한약이나 민간요리, 날것(회, 해물), 모든 즙(붕어즙, 장어즙, 쑥즙, 녹즙), 추출물의 모든 형태(홍삼, 인삼, 세미 냉이 등), 끓인 물(매삼, 다슬기 등), 이러한 음식은 간에 치명적일 수 있습니다.
간암 수술 후 운동 및 면역력 관리수술 후 무리한 운동, 특히 근육 운동은 하지 않는 것이 좋고 가벼운 산책이나 걷기라도 피로가 느껴지면 즉시 중단하고 쉬는 것이 좋습니다. 간은 20%만으로도 재생력이 좋기 때문에 간 역할을 할 수 있지만 간의 크기가 작아지면서 아직 충분히 회복되지 않았을 수 있으므로 무리한 운동은 삼가시기 바랍니다.가벼운 걷기도 좋고 수중 걷기도 추천합니다. 하지만 수술 후에는 체력과 면역력 회복 정상화까지 최소한의 산책을 권장합니다. 면역력 관리를 위해서는 우리 몸의 온도 관리가 굉장히 중요합니다. 몸의 온도가 떨어지면 면역력이 떨어지기 때문입니다. 몸의 온도를 위해서는 운동이 필수인데 간암 환자 같은 경우에는 쉽게 피로해지기 때문에 운동도 충분히 하기가 어렵습니다. 이럴 때 반신욕이나 족욕 등을 할 수도 있고 몸의 온도를 몸 깊숙이 뼈와 장기까지 따뜻하게 해주는 고주파 의료기 올리고365를 이용하는 것도 도움이 될 것 같습니다.하지만 모든 제품이 그렇듯이 환자의 상태나 건강에 잘 맞게 사용해야 합니다. 아무리 좋은 반신욕기라도 환자가 일반적인 건강 상태를 가지고 있지 않으면 도움이 되지 않는다는 것을 잊지 마십시오. 정리하면 간암 환자의 건강한 루틴을 위해서는 식단 관리가 중요합니다. 그래서 체력이 정상이 돼야 가벼운 산책이나 운동을 통해서 신진대사를 활발하게 할 수 있고 전체적인 건강 균형이 맞는 거죠. 그런데 여기서 놓치면 안 되는 게 체온이에요. 몸이 차가워져서 암세포나 염증세포를 좋아하는 몸 상태로 돌아가서는 안 됩니다. 게다가 인스턴트, 음주, 흡연은 절대 금지입니다. 너무 큰 목표를 두지 말고 첫 번째 식단 조절, 두 번째 음식 조절, 세 번째 체온 조절, 이것에만 집중하세요. 암 수술로 더 건강해지는 자신을 찾을 수 있을 것입니다!