갑상선은 갑상선 호르몬을 생산하고 저장해 두었다가 필요에 따라 혈액으로 내보내는 일을 하는데 갑상선 호르몬은 체온 유지와 인체의 모든 기관의 기능을 적절히 조절하는 역할을 한다고 합니다.오늘은 신체의 중요한 부위 중 하나인 갑상선에 생기는 갑상선암, 갑상선암의 초기 증상과 개선 방법 등에 대해서 말씀드리려고 합니다.
갑상선은 목 앞쪽 가운데로 돌출된 부분으로 여기에 생기는 갑상선 결절 중 악성 결절을 갑상선암이라고 합니다.갑상선암을 치료하지 않고 방치하면 주변 조직으로 전이되거나 심하면 목숨을 잃을 수 있다고 하는데 갑상선에 생기는 결절의 5~10% 정도는 갑상선암으로 진단된다고 합니다.갑상선암은 유방암, 자궁경부암에 이어 국내 여성암 병률 1위지만 완치가 비교적 쉽고 생존율이 높아 ‘착한 암’으로 불리기도 합니다.
갑상선암의 초기 증상은 거의 나타나지 않는다고 합니다만, 거의 아무런 증상이 없다고 합니다.목 앞부분에 혹이 생긴 경우는 갑상선암의 초기 증상으로 볼 수 있는데 결절이 크거나 최근 갑자기 커진 경우, 결절 때문에 호흡곤란이나 음식 섭취에 어려움이 있었던 경우, 결절이 매우 딱딱한 경우, 가족력이 있는 경우 등에는 목 혹이 갑상선암일 가능성이 매우 높다고 합니다.
갑상선암은 현재까지 가장 잘 입증된 위험요인이 방사선 노출이며, 이외에도 가족력과 유전적 요인, 기존 갑상선 관련 질환, 호르몬 등 다양한 위험요인이 있습니다.뿐만 아니라 요오드 결핍, 비만, 담배, 고칼로리 식사 등 생활습관과 식습관도 갑상선을 유발하는 위험요인이라고 합니다.갑상선암 초기 증상은 뚜렷한 증상이 없기 때문에 목 주위에 평소와 다른 혹 등이 생기지 않았는지 주기적으로 확인하여 정기적인 건강검진을 받는 것이 가장 중요하다고 생각합니다.뿐만 아니라 비만을 예방하고 건강한 면역력을 유지하기 위해서는 식습관 개선이 필요할 수 있지만 건강한 식습관을 갖는 것은 갑상선암 초기 증상에 관심이 있다면 이미 실천하고 있는 분들도 많을 것입니다.’올리브오일 생식’은 암 환자들이 많이 실천하고 있는 방법으로 건강 프로그램에도 소개되고 있습니다.올리브오일은 불포화지방산이 풍부한 식물성 오일 중 하나로 폴리페놀과 각종 영양소가 많이 함유되어 항산화, 항염증 기능을 하는 것으로도 잘 알려져 있습니다.올리브오일 중에서도 높은 등급의 엑스트라 버진 올리브오일에 함유된 ‘오레오칸탈’ 성분으로 인해 올리브오일이 더욱 관심을 끌기 시작했다고 합니다.오레오칸탈 성분은 정상 세포와는 다른 이상 증상을 보이는 암세포를 구별해 암세포의 쓰레기를 저장하는 리소좀에 구멍을 낸다고 하는데 이때 오레오칸탈 자체의 효소에 의해 암세포는 더 빨리 사멸하지만 정상 세포는 아무런 영향을 받지 않는다고 합니다.이런 오레오칸탈 성분을 효율적으로 흡수하고자 많은 분들이 매일 아침 공복에 올리브오일 생식을 실천하고 있다고 합니다.건강에 도움이 되는 올리브오일도 좋은 제품을 잘 알고 먹으면 더 좋습니다.올리브오일은 추출방법, 품종 등 여러 요인에 따라 함유되는 영양성분 수치가 달라진다고 하니 정확하게 알고 섭취하는 것이 중요할 것 같습니다.먼저 ‘유기농’에서 재배된 올리브를 ‘냉추출’ 방식으로 추출했는지 확인해야 하는데 건강을 위해서 생으로 섭취하는 만큼 반드시 확인해야 하는 부분 중 하나가 됩니다.나뭇잎 모양의 ‘유로리프’ 마크가 있으면 유럽 내에서 유기농, 제조된 제품인지 확인된 제품이라고 하니 기억해두는 것이 좋을 것 같습니다.또 올리브오일은 고온의 열을 가하면 올리브의 좋은 영양성분이 파괴되기 때문에 완전한 영양소를 담기 어렵다고 합니다.뿐만 아니라 화학 용매제를 사용하면 여러 번 정제 과정을 거쳐도 화학 용매제를 100% 제거하는 것은 불가능하기 때문에 일부가 올리브 오일에 남게 된다고 합니다.그래서 27도 이하의 저온에서 추출하여 올리브의 영양소를 그대로 담을 수 있는 ‘냉추출’ 방식의 올리브오일을 선택하면 좋다고 합니다.이러한 기준에 따라 올리브오일에 포함된 오를레오칸탈 수치도 달라진다고 하니 오를레오칸탈 수치가 높은 제품을 선택하는 것도 한 방법입니다.뿐만 아니라 오레오칸탈 성분은 필수적으로 표기해야 할 성분이 아니기 때문에 표기되지 않은 경우도 많고 오레오칸탈 성분이 명확하게 표기되어 있다면 그만큼 영양소나 추출 과정, 올리브 품질 등에 자신 있고 신뢰할 수 있는 제품이라고 생각할 수 있을 것 같습니다.이렇게 영양소가 풍부한 엑스트라 버진 올리브 오일 중에서도 오레오칸탈 함량이 가장 높은 올리브 오일은 750mg/kg이라고 합니다.장기적으로 체내에 흡수된다고 생각하면 무시할 수 없는 수치라고 생각합니다.건강관리를 하면서 주변 사람들의 관심과 도움도 중요하다고 하는데 외래진료를 혼자 다니는 환자보다는 가족이나 친구와 함께 동행하는 환자가 훨씬 긍정적이고 밝은 모습을 보여준다고 합니다.주위의 격려와 응원을 통해 밝고 건강하게 몸 관리를 하는 것이 가장 좋을 것 같고, 만약 오늘 알려드린 내용 중 오를레오칸탈에 대한 내용이 더 궁금하신 분들은 ‘올레오칸탈’을 검색해보셔도 많은 정보를 얻을 수 있으니 확인해 보시는 것이 좋습니다.장기적으로 체내에 흡수된다고 생각하면 무시할 수 없는 수치라고 생각합니다.건강관리를 하면서 주변 사람들의 관심과 도움도 중요하다고 하는데 외래진료를 혼자 다니는 환자보다는 가족이나 친구와 함께 동행하는 환자가 훨씬 긍정적이고 밝은 모습을 보여준다고 합니다.주위의 격려와 응원을 통해 밝고 건강하게 몸 관리를 하는 것이 가장 좋을 것 같고, 만약 오늘 알려드린 내용 중 오를레오칸탈에 대한 내용이 더 궁금하신 분들은 ‘올레오칸탈’을 검색해보셔도 많은 정보를 얻을 수 있으니 확인해 보시는 것이 좋습니다.