코골이와 고혈압의 관계, 우리나라 고혈압 환자는 10년 사이에 38%나 늘었고 코골이와 고혈압의 관계는 오래전부터 알려진 사실입니다.
이와 관련된 고려대 신철 교수팀의 연구 결과를 보면 코골이 환자는 코를 골지 않는 정상인에 비해서 2배 정도 고혈압 빈도가 높았습니다.
수면 중 심장박동이 빨라지고 혈압이 오르는 이유는 호흡곤란 때문이고, 코골이는 호흡곤란이 일어났음을 알려주는 경보음인 것입니다.혈압은? 우리 몸에 필요한 산소와 영양분의 양에 따라 수시로 달라집니다.운동을 하거나 흥분할 때처럼 산소가 많이 필요할 때는 혈액을 많이 보내야 하기 때문에 혈압이 높아지고, 쉴 때나 자는 것처럼 신체 기능 사용이 적을 때는 혈압이 떨어집니다.여기서 문제는요? 잘 때는 혈압이 내려가야 정상인데 더 올라가는 사람이 있어요.코골이와 수면 무호흡증으로 수면 중에 호흡 곤란 상태가 빠지는 사람들입니다.단지 혈압이 오른 것을 깨어 있을 때처럼은 깨닫지 못할 뿐입니다.고혈압은 말단세포에 산소공급이 부족할 때 발생하고 코골이와 수면무호흡증으로 체내 산소가 부족한 상태가 반복되면 뇌, 심장, 혈관을 비롯한 각종 질환이 도미노처럼 유발됩니다.
일반적으로 수축혈압이 140mmHg, 이완혈압이 90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단합니다.문제는 고혈압이 약 90%가 원인 불명이라는 데 있습니다.
아직 감기를 다스리지 못한 것처럼 고혈압의 원인도 찾지 못해 원인을 해결하는 치료가 아니라 증상을 완화시키는 데만 중점을 두고 있습니다.
원인을 치료할 수 없기 때문에 고혈압은 평생 약을 먹어야 합니다.그래서 ‘고혈압은 낫지 않는다’ 이런 얘기가 나오는 거죠.
이렇게 원인을 밝히기 어려운 고혈압을 ‘본태성’ 혹은 ‘일차성’ 고혈압이라고 합니다.일차성 고혈압과 밀접한 요인은?현재까지 일차성 고혈압과 밀접한 관련이 있다고 판명된 요인이 몇 가지 있습니다.유전인자, 과도한 염분 섭취 및 염분 배출 이상, 지속적인 스트레스, 비만, 흡연, 장기 글라스 과음, 운동 부족 등입니다.
얼핏 보면 제각각인 이러한 요인에는 사실 한 가지 공통점이 있습니다.
세포에 산소 공급이 원활하지 않게 된다는 점입니다.
즉, 세포에 산소 결핍 상태일 때 혈압이 올라갑니다.우리 몸의 신진대사를 총괄하는 뇌는 산소가 부족한 만큼 혈액 공급을 늘려 산소를 보충하도록 지시합니다.
그러나 산소가 부족하면 미토콘드리아의 에너지 생산성이 저하됩니다.에너지가 부족하면 저장해둔 포도당을 가져와 에너지를 보충하려고 합니다.
당연히 혈당 농도가 올라가죠.악순환이 시작됩니다.에너지 보충을 위해 혈액 속 포도당 농도가 높아지면 혈액이 걸쭉해지고 흐름은 더 나빠집니다.
혈액 흐름이 나빠지면 에너지 효율은 더 떨어지고 혈압은 더 높아집니다.고혈압이 진행되면?심부전, 협심증과 심근경색 같은 관상동맥 질환의 혈관이 막히거나 찢어지면서 생기는 뇌졸중, 뇌출혈, 뇌경색이 발병합니다.
걸러야 할 노폐물이 많아진 혈액 때문에 업무량이 늘어난 신장은 무리하게 되고,
신장에는 가장 많은 모세혈관이 분포하고 있기 때문에 가는 모세혈관은 끈질긴 혈액으로 신장기능 장애를 일으킵니다.
뿐만 아니라 손발 끝의 말초혈관은 협착되기 쉽습니다.당뇨 합병증이 생깁니다.악순환의 고리를 끊는 방법은?현재 고혈압은 장기간 또는 평생 혈압을 조절해야 하며 완치는 기대할 수 없습니다.
그렇다고 너무 절망할 필요는 없습니다. 왜냐하면 혈압은 조절할 수 있기 때문입니다.혈압약은?
혈압약으로 가능할까?물론 약이 가장 쉬운 방법이지만 혈압이 오르게 된 원인을 해결하지 못하고 혈압강하제를 통해 강제로 혈압 자체만 떨어뜨리면 반드시 다른 부작용이 발생합니다.약이 전부는 아닙니다.수면 무호흡과 고혈압은?수면 중 호흡곤란으로 만성적인 고혈압이 지속되면 일상에서도 고혈압 상태가 유지되어 고혈압 환자가 됩니다.
수면 중 호흡곤란이라는 원인을 해결하지 않고 혈압강하제만 먹으면 약의 효과도 떨어지고 약을 늘리면 몸이 견딜 수 없습니다.원인을 알고 방법을 찾는 것이 정석입니다.
바로 혈압을 낮추는 것보다 중요한 것은 혈압이 높아지는 원인을 찾아 해결하는 것입니다.수면 중 호흡 곤란은 큰 원인 중 하나입니다.
건강한 식습관이나 운동도 중요하지만 수면 중에 산소가 부족할 정도로 호흡에 문제가 있으면 고혈압의 유병률은 매우 높아집니다.
한번 코골이 문제를 해결해야 혈압도 제자리로 돌아갈 수 있습니다.
고혈압 걱정 코클이 문제 해결 상담 예약을 신청하다
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