곰보배추는 우리나라 각지의 논밭에서 자라는 잡초로 잎 모양이 곰보배추라고 불리는데, 최근 곰보배추의 효능이 알려지면서 곰보배추의 인기가 날로 좋아지고 있습니다. 과연 콤보배추는 어떤 효능이 있을까요? 오늘은 곰보배추의 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 곰보배추라니…?
얼갈이배추라고도 불리는 콤보배추는 배추와 모든 특징이 같습니다. 원산지는 중국 북부로 서늘한 기온에서는 연중 재배가 가능하며 특별한 시설을 갖추지 않으면 한여름과 겨울에 재배하기 어렵습니다. 최근에는 계절별로 재배에 적합한 품종이 개발되어 계절 구분 없이 시판되는 콤보배추를 쉽게 찾을 수 있습니다. 콤보배추는 파종 후 30일 정도 지나면 수확해서 이용할 수 있을 정도로 자라는데 성장이 비교적 빨리 이루어지기 때문에 조금 어리다고 생각할 때 수확해서 드시는 것이 좋습니다.콤보배추는 취향에 따라 다양하게 먹을 수 있지만 나물이나 시래기로 이용하면 좋고 겉절이김치로 버무려 먹거나 국물로 끓여 먹을 수 있습니다. 콤보배추의 효능
1. 간건강/숙취해소 곰보배추는 간기능을 개선하고 해독작용을 도와 피로회복과 숙취해소에 효과가 있습니다. 이러한 효능으로 간에 축적된 노폐물, 독소, 알코올 등을 분해하여 소변으로 배출하는 기능을 돕고 특히 숙취해소에 탁월한 효능이 있다고 합니다. 2. 기관지 건강콤보배추는 기관지 관련 질환을 예방하는 데 탁월한 효능이 있지만 콤보배추를 꾸준히 섭취하면 폐와 기관지 기능을 활성화시켜 기침이나 천식, 비염, 가래 등을 해소하는 데 도움이 된다고 합니다. 특히 기관지가 건조해져 가래가 제대로 배출되지 않는 것을 막고 기관지염이나 천식, 폐렴 등을 예방하는 데 좋다고 합니다.
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3. 혈관건강콤보배추에는 다양한 항산화 성분이 다량 함유되어 있는데, 이는 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액을 개선하는 효능이 있어 혈관건강에 좋다고 합니다. 4. 항암효과콤보배추에는 시니그린 성분이 함유되어 있어 암세포 증식을 억제하고 발암물질을 제거해주기 때문에 항암작용에 탁월한 효능이 있다고 합니다. 또 콤보배추 겉잎보다 중엽에 시니그린이 무려 3배나 많이 들어 있다고 합니다.
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5. 피부 건강 콤보 배추에는 플라보노이드 성분이 들어 있는데 이는 항염 효과를 통해서 염증을 완화하고 개선하는 데 효능이 있다고 합니다. 특히 각종 피부염증으로 인한 피부질환이나 아토피 증상을 개선하는 데 탁월한 효능이 있습니다.6. 지혈효과 곰보배추는 피를 멈추고 응고시키는 지혈작용에도 탁월한 효능이 있다고 합니다. 콤보배추는 외상으로 인한 출혈보다 체내 출혈을 멈추게 하는 지혈작용에 뛰어난 효능이 있어 혈뇨나 생리 등에 좋다고 합니다.
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7. 통증완화 곰보배추는 각종 통증을 완화하는 데 효능이 있어 두통, 치통, 생리통, 신경통 등의 통증에 좋다고 합니다. 특히 평소 치통이 있으신 분들이 곰보배추를 찧어서 아픈 곳에 5분 정도 물고 있으면 치통이 없어지는 효능이 있다고 합니다. 8. 여성건강콤보배추는 여성건강에도 좋지만 여성분들에게 자주 노출되는 질환인 냉증, 생리통, 자궁염, 생리불순, 자궁에 생긴 물집 등에 효능이 있다고 합니다.
샤론 맥카첸, 픽사베이9. 부종완화곰보배추는 항산화 성분이 다량 함유되어 체내 염증을 제거하는 살균 작용을 하므로 부기를 완화하는 데 탁월한 효능이 있습니다. 또 평소에 복부에 가스가 잘 차는 것이 콤보배추를 잘 섭취하게 되면 그 증상을 완화하는 데 큰 도움이 된다고 합니다. 콤보 배추의 부작용곰보배추의 효능이 좋다고 무작정 많이 먹는 것은 좋지 않지만 곰보배추는 기본적으로 차가운 성질로 평소 몸이 시리거나 아랫배가 찬 사람이 곰보배추를 다량 섭취할 경우 설사와 복통 증상이 나타날 수 있습니다.또한 콤보배추를 장기간 섭취할 경우 일정 기간 휴식기간을 갖고 섭취하는 것이 좋고, 생으로 콤보배추를 섭취할 경우 하루 100g 정도가 좋다고 합니다.이상 콤보배추의 효능에 대해 자세히 알아보았는데 콤보배추와 건강한 생활을 하시기 바랍니다. 혹시 철거름의 효능에 대해 궁금하신 분들은 아래 포스팅을 참고해주세요!세빔효능 세빔효소효능 부작용 효소만드는 법 산과야에서 흔히 볼 수 있는 세빔 강인하고 왕성한 번식력 때문에 농사에 유해한 잡초라고 벗겨짐 … m.blog.naver.com세빔효능 세빔효소효능 부작용 효소만드는 법 산과야에서 흔히 볼 수 있는 세빔 강인하고 왕성한 번식력 때문에 농사에 유해한 잡초라고 벗겨짐 … m.blog.naver.com