평소에는 괜찮지만 매일 아침 특정 시간마다 눈의 통증이 느껴지는 경우가 있습니다.
이런 증상을 방치하면 눈병 초기 증상을 놓칠 수 있으므로 주의 깊게 신경 써야 한다고 합니다.
그럼 눈의 통증의 원인이 무엇인지 알아 보도록 하겠습니다.
먼저 눈의 통증은 눈알, 눈에 이물질 또는 시력에 영향을 미치는 의학적 상태의 표면에
건조로 인한 상태 이상 가능성이 높습니다.
통증은 경미할지도 모릅니다만, 심할 수도 있으므로 눈을 비비거나 빨리 깜박이는 행위는 하지 않는 것이 좋다고 합니다.
눈 통증이 유발되는 질환으로는 결막염, 각막염, 녹내장 등 다양한 안질환이 있다고 합니다.
이 중 가장 신경 써야 할 질환은 ‘녹내장’이라고 할 수 있습니다.
녹내장은 주로 안압상승에 의해 시신경이 손상되어 실명하는 무서운 안질환입니다.
통상 안내는 10mmHG~21mmHg 정도가 평균이며 여기서 더 높아지면 눈 통증을 유발해 녹내장으로 발전할 가능성이 높습니다.
증상은 시간이 지나면서 주변 시야를 좁게 하고 일상생활에 영향을 준다고 하니
녹내장 초기 증상이 느껴지면 빨리 병원에 가는 것이 현명한 방법이라고 합니다.
문제는 개방각 녹내장은 거의 통증이 없고 천천히 시력을 잃게 되므로 질병이 시작되기 전에 미리 관리하는 것도 매우 중요합니다.
제일 중요한 게 정상 안압을 유지하는 건데
안압이 상승하는 원인은 PC나 스마트폰을 장시간 사용하면 형체근의 과부하로 눈의 피로가 유발되어
수축된 형체근에 의해 안구 내의 혈류가 원활해지지 않고 안압이 상승한다고 합니다.
때문에 중간에 휴식을 취해 눈의 피로를 풀어야 하는데 전자기기의 사용량이 많은 현대인에게 충분한 휴식을 취하기는 그리 쉽지 않다는 겁니다.
그래서 최근에는 눈의 피로를 줄일 수 있는 건강기능식품이 주목받고 있다고 합니다.
제가 보고 있는 눈 건강기능식품은 차즈기로 만든 ‘눈에는 차즈기’입니다.
차즈기는 차조기 등의 이름으로도 불리는 꿀벌과에 속하는 약용식물 중 하나로,
오랫동안 한국과 중국, 일본 등에서 해독, 항생제, 해열 등 각종 증상의 완화 목적으로 활용된 역사를 가지고 있다고 합니다.
물론 약용뿐만 아니라 식재료로도 활용도가 매우 높다고 할 수 있다고 합니다.
최근 발표된 연구논문에 따르면 차즈기 속 루테올린 배당체가 양모체근 수축을 완화하고 눈의 피로도를 낮추는 핵심 성분으로 밝혀졌다고 합니다.
식품의약품안전처에서도 ‘눈 피로도를 낮추는 데 도움이 된다’며 개별 인정형을 획득한 눈 건강 원료라고 합니다.
노화의 원인이 되는 활성산소 생성도 억제해 눈 통증의 초기 증상인 녹내장은 물론 백내장이나 노안 등 각종 노인성 눈병을 예방하는 효능도 있다고 합니다.
그런데 왜 형체근 수축이 완화되면 눈의 피로가 낮아지는 것일까요?그것을 알기 위해서는 먼저 수정체와 형체근에 대해 알 필요가 있습니다.
수정체는 카메라로 말하면 렌즈에 해당합니다.
수정체는 양면이 통통하고 투명한 조직으로 두께와 만곡을 조절해 초점을 맞추는 역할을 한다고 합니다.
이런 수정체의 양 끝에 붙어 있는 눈 근육이 바로 형체근으로 수축과 이완을 하고 수정체의 두께를 조절해준다고 합니다.
마치 카메라의 자동 초점 조절 기능 같은데
가까운 물체를 볼 때는 형체근이 수축하여 수정체를 당겨 통통하게 만들고,
멀리있는물체를볼때는이완해서수정체를풀면서납작하게만든다고합니다.
무거운 물건을 오래 들고 있는 것처럼 형체근도 수정체를 길게 끌고 있으면 눈의 피로가 유발됩니다.
이럴 때 루테올린 배당체가 양모체근의 수축을 완화하면 눈의 피로가 줄어듭니다.
동시에 조절능력도 증진되고 나이가 들수록 점점 조절능력이 떨어져 가까운 물체를 볼 수 없게 되는 노안도 늦출 수 있다고 합니다.
여러분들이 보셔도 차즈기 안에 루테올린 배당체가 정말 좋아 보이지 않나요?
특히 ‘눈에는 차즈기’ 속 차즈기는 전남 장흥시에서 최적의 생육조건에 맞춰 엄선된 프리미엄 국산 차즈기랄테올린 배당체가 14배 많이 포함돼 있다고 합니다.
플라보노이드계 항산화물질인 안토시아닌도 풍부하게 진한 보라색을 띤다고 하며,
이밖에 비타민A, 칼륨, 마그네슘 등 눈 건강에 좋은 성분이 풍부하게 함유되어 있어 눈 통증을 완화하기 위해 섭취하기에 최적이라고 합니다.
추출방법도 인체에 유해한 화학용매 하나를 남기지 않기 위해 고온, 고압으로 물을 증류하여 추출을 진행했다고 합니다.
이에 짜즈기 추출물 함유량을 식품의약품안전처의 일일 권장량에 맞춰 최대치로 500mg 함유했다고 하며,
알약의 크기도 전혀 부담스럽지 않고 남녀노소 누구나 편하게 섭취할 수 있다는 데 만족했습니다.
눈에는 차즈기 (1box=600mg*30캡슐)
하루에 한 알 한 달 간섭할 수 있는 분량이래요.
PTP 낱개 포장으로 되어 있어 산찰이나 변질 걱정 없이 한 알씩 들고 다니며 꾸준히 섭취할 수 있다고 합니다.
눈은 한번 손상되면 회복할 수 없기 때문에 젊었을 때부터 잘 관리해야 한다고 합니다.
눈에 좋지 않은 습관은 꼭 고치길 바라고 눈에 좋은 음식과 영양제를 잘 섭취하길 바래.
100세 시대, 평생 사용해야 할 눈 건강을 유지하세요.
https://bit.ly/3Fh6h2l
눈 통증 녹내장 초기 증상일지도?!