램 수면은 잠자는 데 꼭 필요한 단계에서는 분명하지만 빌렘 수면의 깊은 단계에 진입하지 못하고 필요 이상 지속되면 수면 장애로 볼 수 있습니다. 반포 본원은 램 수면상태에서 발생하는 잠꼬대, 행동장애, 얕은 수면문제를 원인 치료하고 있으니 해당하시는 분은 전화문의, 카카오톡 상담, 네이버 예약 부탁드립니다.
평소 자고 일어나도 피로가 잘 풀리지 않고 잠꼬대와 몸부림이 심해 검사를 받자 렘수면행동장애 진단을 받았습니다. 렘수면 상태에서 이상행동이 계속해서 나타나는 증상이라고 합니다. 처방약을 먹어도 한참 괜찮았는데 다시 심해지는 일이 반복되는데 어떡하죠?
[1] 램 수면 상태가 길어지면서 나타나는 수면 장애
현대인에게 수면장애 증상은 매우 잘 나타나며 초기 증상이 있는 경우 잠시 일시적으로 발생하는 문제라고 생각하며 지내는 경우가 많습니다. 그런데 불면증 같은 수면장애 증상은 시간이 지나면서 점차 악화되고 수면제 같은 약물 의존을 하게 되는데 그 순간만 당분간은 괜찮다가 다시 증상이 심해지면서 힘든 일상을 보내는 사람들이 있습니다. 램 수면은 얕은 수면 상태로 뇌가 아직 잠들지 못하고 활동하고 있습니다. 충분한 수면시간을 가져도 램 수면이 너무 길 경우 뇌가 휴식을 취할 수 없고 자고 일어나도 뇌의 피로가 풀리지 않게 됩니다. 이러한 수면장애는 램 수면상태가 지속되면서 깊은 잠을 이루지 못하고 나타납니다. 단순히 수면제와 같은 약물치료에 의존하는 방법보다는 원인을 찾아 개선하는 것이 중요하다고 할 수 있습니다.
[2] 램 수면 상태가 오래 지속되는 원인은?우리는 수면 중에 깊은 잠과 얕은 상태를 오가는 수면 패턴을 갖게 됩니다. 그런데 과도한 스트레스나 긴장, 과로, 피로, 수면부족, 음주, 흡연, 약물, 불규칙한 식생활 등으로 체내 오장육부 기능이 약화되면서 자율신경계 문제가 발생합니다. 이로 인해 신체의 열순환이 전신에 고르게 이루어지지 않고 두경부 부위에 정체되어 과도한 열증이 발생하여 뇌를 가열시킵니다. 그 결과 뇌파와 수면 패턴이 불안정해지고 뇌 기능 면에서 얕은 수면 상태의 램 수면이 지속되면서 수면 장애 증상이 나타납니다. 따라서 수면 중 잦은 얕은 잠으로 인해 평소 심한 잠꼬대, 행동장애, 악몽, 몽유, 수면 후 뇌피로에 시달리는 경우 수면 패턴과 함께 체내 자율신경 기능의 문제까지 모두 살펴본 후 적절한 치료로 수면 패턴을 정상화해 나가야 합니다.[3] 숙면을 위한 체내 기능 회복을단순히 잠자리나 컨디션, 건강상태 저하로 잠시 나타나는 증상이 아닌 만큼 평소 램 수면패턴에서 이상증상이 지속되는 상황이라면 임시증상 완화제는 의미가 없습니다. 반포 본원에서는 기능적 원인을 명확히 파악하기 위한 수면패턴검사와 디지털 맥진기, 자율신경검사, 적외선 체열진단, 맥 등을 시행합니다. 체내 오장육부의 기능과 상태, 기혈순환, 자율신경, 체질문제를 모두 살펴보고 개인별 체질과 원인에 따른 1:1 맞춤치료와 처방을 시행합니다. 체내에 쌓인 노폐물, 독소를 제거하고 약해진 장부기능을 강화하여 자율신경계와 기혈순환을 안정화시켜 정체된 두경부의 열증을 해소합니다.과도한 두경부열증으로 뇌가 가열되면서 뇌파, 수면패턴이 불안정해지고 램 수면상태가 지속되어 수면장애 증상이 발생하는 만큼 반포본원의 원인별 맞춤치료로 체내 기능 문제를 통제하여 편안하게 숙면하시기 바랍니다.과도한 두경부열증으로 뇌가 가열되면서 뇌파, 수면패턴이 불안정해지고 램 수면상태가 지속되어 수면장애 증상이 발생하는 만큼 반포본원의 원인별 맞춤치료로 체내 기능 문제를 통제하여 편안하게 숙면하시기 바랍니다.