마그네슘 효능 추천해주세요!
우리 몸에 필요한 영양소는 종류만으로도 굉장히 다양하고 많은 것 같아요.
사실 저 같은 경우는 나이가 들어서는 몸에 좋다는 보충제는 되도록 고르지 않고 다 먹으려고 해요!
그런데 많은 분들이 마그네슘 섭취의 중요성을 잘 느끼지 못하는 것 같습니다.
저도 주변에서 워낙 마그네슘의 효능에 대한 얘기를 많이 들어서 처음에는 고민을 많이 하기도 했지만 지금은 결국 스스로 찾아서 섭취할 정도로 좋은 효율성을 느끼고 있는 중이에요!
그래서 오늘은 여러분께 제가 선택한 뉴트리메이드 마그네슘에 대해 알려드리고 제품 선택 기준도 함께 알려드리는 시간을 갖도록 하겠습니다!
먼저 마그네슘의 효능에 대해서 간단히 말씀드리면 이 성분은 체내의 많은 부분을 차지하는 무기질로 칼슘 흡수를 통한 뼈 건강 증진에 도움이 될 뿐만 아니라 근육이완을 통해서 혈관 건강 및 튼튼한 심장을 유지하는 데 탁월한 것으로 알려져 있습니다.
만약 마그네슘의 효능이 체내에 부족할 경우에는 근육이 잘 뭉쳐져 우리가 흔히 겪는 근육통에 시달릴 수 있고 눈 밑 떨림 등의 증상이 나타날 가능성도 높아집니다.
저는 이번에 마그네슘의 효능을 꾸준히 보완하기 위해 시판 제품을 들여다보게 되었는데 종류부터 브랜드, 금액대까지 워낙 범위가 넓어서 어떻게 선택해야 할지 고민할 수밖에 없었어요.
그래서 나름대로 제품의 품질, 안전성, 성분, 함량 등을 꼼꼼히 따져보고 비교해서 골라보려고 했습니다.
그 결과 최근 제가 좋아하는 마그네슘 효능을 접할 수 있었습니다!
그럼 지금부터 제가 뉴트리메이드를 선택하기 전에 참고했던 기준사항에 대해서도 알려드리겠습니다.:)
- 국내산 쌀발효 추출공법으로 추출한 마그네슘
- 제가 알아보니 시중에 나와 있는 저가 제품은 대부분 흡수율이 떨어지는 합성 마그네슘으로 되어 있었습니다.
- 그런데 이 합성 마그네슘은 흡수율이 낮아 그대로 장내에 잔류할 가능성이 높고 수분량을 증가시켜 복통이나 설사 같은 각종 부작용을 유발할 수 있습니다.
- 하지만 제가 선택한 뉴트리메이드 마그네슘은 국내산 쌀 발효 추출 공법을 적용하여 만든 마그네슘이기 때문에 소화, 흡수력이 일반 제품보다 뛰어나 위장 장애를 비롯해 설사와 같은 각종 부작용에 대한 걱정 없이 안심할 수 있었습니다.
2. 식약처 권장함량 충족
마그네슘의 대표적인 부족 현상은 눈 떨림 증상이라고 할 수 있습니다.
이는 주로 불규칙한 식습관 및 과도한 음주나 카페인 섭취, 스트레스로 인한 마그네슘 결핍이 주요 원인으로 생각됩니다.
마그네슘은 근육이완 기능성으로 과도한 운동 및 무리하게 몸을 사용하게 되면서 발생하는 근육통을 완화시키는데 도움을 주는 성분입니다.
특히 체내 에너지를 생성하는 데 필수적인 미네랄로 수면에 뛰어난 멜라토닌 생성에도 중요한 기능을 하고 있습니다.
그런 의미에서 제가 선택한 뉴트리메이드 마그네슘에는 과잉 복용을 방지할 수 있도록 식사를 통한 섭취량을 고려해서 하루 최대 함량인 150mg에 맞춰 설계됐다는 점에서 간편한 섭취를 통해서 몸에 필요한 영양 성분을 보충할 수 있었습니다.
3. 다양한 부원료
뉴트리메이드 마그네슘은 일반 제품과 달리 함께 먹으면 좋은 부원료까지 골고루 배합되어 있습니다.
체내 에너지 대사를 돕는 마그네슘 외에도 베리, 식물 추출물, 유산균, 유기농 채소류 등을 포함한 영양 성분이 풍부하게 함유되어 더욱 만족감을 느꼈습니다!
4) 화학부 형제무
나는 제품을 고르기 전에 꾸준히 섭취해야 한다면 안전성, 품질 등을 꼼꼼히 비교해 따지는 것이 중요하다고 생각했습니다.
제가 알아보니 시중의 대부분의 관련 제품에는 다양한 화학부 형제가 사용되고 있었습니다.
그 중 대표적인 것이 생산성을 높이기 위한 이산화규소, 스테알린산 마그네슘, 하이드록시프로필메틸셀룰로오스인데,
맛과 향을 낼 목적으로 합성향료, 감미료, 착색료 등의 합성첨가물도 자주 사용되고 있음을 확인할 수 있었습니다.
그런데 이렇게 사용되는 화학부 형제는 건강과는 아무 상관이 없을 뿐만 아니라 오히려 치명적인 부작용을 발생시킬 가능성이 높기 때문에 무조건 걸러내는 것이 좋습니다.
제가 선택한 뉴트리메이드 마그네슘은 이러한 화학부형제들이 일체 사용되지 않는 것은 물론 자연 원료인 NonGMO 옥수수전분, 치콜리뿌리 추출물, 해조분말을 사용하여 정제를 생산시켰다는 점에서 제품에 대한 품질, 안전성을 확실히 신뢰할 수 있었습니다!
나는 이러한 기준을 참고하여 최근 뉴트리메이드 마그네슘의 효능을 믿고 선택하여 꾸준히 섭취하고 눈 떨림, 근육통 증상을 예방하며 건강도 함께 체크하고 있는 중입니다.
지금 1+1 이벤트로 합리적인 금액대에서 구매하고 꾸준히 관리할 수 있어서 더욱 효율적일 것 같습니다.
그래서 저는 이번에 가족과 함께 꾸준히 섭취할 생각으로 재주문까지 해서 열심히 먹으려고 노력하고 있어요~
뉴트리메이드 공식 홈페이지에서는 약사 1:1 질문 게시판을 운영하고 있으며 구매 전 궁금한 문의사항을 직접 확인할 수 있다는 점에서도 높은 신뢰도를 얻었습니다~!
오늘 이렇게 제가 선택한 뉴트리메이드 마그네슘 효능과 함께 제품 선택 시 기준 사항에 대해서도 자세히 알려드렸는데요.
평소 눈 떨림이 심하거나 마그네슘 섭취의 필요성을 깨닫고 계신 분이라면 제가 알려드린 기준을 참고하셔서 좋은 선택을 하시길 바랍니다!