몽앤돌입니다.
눈 건강에 관심이 있던 차에 갖다 놓은 건데..
레시피 저장 중이라 뒤로 미루고 올릴게요.눈의 노안
수정체 & 눈 주위 근육 탄력 감소 초점 조절 기능 문제로 인한 눈의 노안
백내장 녹내장 황반변성 노안으로 오해하여 방치하면 실명 발생
백내장의 시야
● 백내장 수정체가 혼탁해지고 시력이 떨어지는 안질환
백내장 발병률 100% 발병 시기만 다를 뿐 누구나 걸릴 수 있는 백내장
백내장의 초기 증상은 노안과 비슷하다
녹내장 환자의 시야
안압 증가로 시신경 손상 신경 손상 및 시야 장애 발생
망막 중심부에 있는 황반 전체 시력의 90%를 담당
유전적 요인&염증&노화 등 다양한 이유로 황반변성 발병
황반변성 환자의 시야
65세 이상 중장년층 실명원인 1위 황반변성
초간단설 노안 테스트
10초 동안 선의 개수를 세면 끝
테스트 시작~
정답은…
노안 증상선이 흐릿하게 보이거나 중복되어 보이다
시간 내선을 세지 못하거나 갯수가 다르면 노안지심
채도와 명도가 낮은 녹색 눈의 피로감소 + 시력회복에 도움을 준다
눈물이 증발하지 않도록 지방을 분비하는 기름샘이 막히면 안구건조증 발생
눈이 푸석푸석하거나 건조할 경우
따뜻한 물로 세안 후 눈 건강을 위해 온찜질을 추천합니다.
□메리골드 킨센카라고 불리는 관상용 일년생 초여름~서리 내리기 전까지 꽃을 피워라.• 식용&약용으로 활용, 비타민 A.C.E. 아연 등 다양한 영양소 함유, 눈 건강에 좋은 루테인&디아잔틴 풍부
시세포가 밀집한 황반의 빛을 정확하게 받아들이는 역할
황반변성 방치 시 3개월 내 실명 위기
나이가 들면서 감소하는 황반색소밀도가 25세부터 감소
황반 밀도를 높이는 방법
루테인&디아잔틴 체내 합성 불가
루테인&디아잔틴 색소로 구성된 황반
루테인&디아잔틴을 함께 섭취하여 황반 전체 건강 유지
지용성 루테인&디아잔틴
노안환자 44%, 30~40대 젊은 안질환자 급상승
Q젊은이에게 눈 노화가 빨리 오는 이유는?
스마트폰 보는 시간 = 눈을 괴롭히는 중
푸른빛(블루라이트) 스마트폰,노트북,TV모니터
망막세포변형+파괴안노화&시력저하
청색광방출량 기계의 크기와는 무관함
청색광&자외선 장시간 노출 활성산소 발생
수정체 내 단백질 손상 백내장 유발
한번 악화되면 돌이킬 수 없는 눈 활성 산소 블루라이트 자외선 눈 보호 & 노화 예방
● 루테인과 백내장의 관계를 꾸준히 섭취하면 백내장 발생 위험 감소, 시력 정확도 향상, 시력의 눈부신 감소
■루테인&지아잔틴, 눈부심 감소.• 황반 색소 밀도의 증가
황반색소 루테인&디아잔틴 과다섭취 시 피부가 황색으로 변하는 부작용
루테인&지아잔틴 하루 권장량 20mg
메리골드 차로 마실 경우 = 하루 5잔
흡수 한계가 있다.
전에 추천받은 눈의 영양제는 속이 더부룩하고~ 안맞아서 먹지는 않았지만
푸석푸석하고 피곤하고 그다음에 카페에서도 눈 건강 얘기가 나와서 그때 설테인&지아잔틴이 함유된 눈 영양제를 알아보고 구입을 했습니다.
이제 3주 정도… 잘 복용해보려고요.
잘 먹어야 하는데.그것이 잘 되지 않는다 ^^: