건강을 위해 규칙적인 운동은 필수입니다. 하지만 무리하게 운동을 진행하면 오히려 건강에 문제가 발생할 수도 있습니다. 특히 운동허리 통증이 경미하게 나타나더라도 가볍게 생각하고 방치하지 말고 만성질환으로 이어지기 전에 서둘러 치료를 시작하는 것이 중요합니다.
운동 전후에는 충분한 스트레칭을 통해 굳어진 근육을 풀어주는 것이 운동으로 인한 부상을 예방하는 데 도움이 됩니다. 축구, 테니스, 골프 등 다양한 스포츠를 즐기는 분들이 많아지면서 운동 후 요통을 호소하는 분들이 늘고 있습니다. 운동을 하다 보면 의욕이 앞설 때가 있어요. 그러면 몸에 무리가 가고 통증이 오기도 합니다. 우선 운동 후 요통이 느껴지면 움직임을 최소화하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 그래도 통증이 일시적이지 않다면 본스타병원에 내원하여 정확한 검사를 받는 것이 필요합니다. 운동은 체력에 맞게 무리하게 진행해서는 안됩니다. 무리한 운동으로 허리디스크가 발생할 수 있습니다. 디스크는 척추뼈와 뼈 사이의 디스크가 탈출하여 주변 신경을 자극하여 통증이 생기는 질환입니다. 디스크는 척추의 균형이 깨진 것과 같습니다.
따라서 약물치료, 주사치료와 더불어 도수치료, 스포츠재활치료를 병행하여 무너진 척추균형을 바로잡는 것이 좋습니다. 맨손 치료는 뒤틀린 관절을 바로잡아 디스크와 같은 근골격계 질환 치료에 많이 이루어지고 있습니다. 특히 스포츠 재활은 운동선수뿐만 아니라 일반인이 스포츠 활동으로 인해 부상이 발생했을 때 효과적인 치료 방법입니다. 스포츠 재활은 통증 개선뿐만 아니라 관절의 기능을 회복시켜 일상생활로의 복귀를 돕습니다.부산에서 운동 후 통증이 느껴지면 언제든지 본스타병원을 방문하세요. 저희 본스타병원에서는 환자의 증상을 정확히 파악하여 도수치료, 스포츠재활치료를 체계적으로 시행하고 있습니다. 50m 네이버 더보기 / 오픈스트리트맵지도데이터x 네이버 / 오픈스트리트맵지도컨트롤러 범례부동산대로읍,면,동시,군,구시,도국본스타병원 부산광역시 부산진구 중앙대로 7755, 7, 8층 예약저희 본스타병원은 부전시장 근처 이비스 앰배서더호텔 5, 7, 8층에 있습니다.