고지혈증은 혈중 콜레스테롤이 정상치보다 높은 상태를 말합니다.콜레스테롤이 혈관을 막는 것으로, 혈액 순환이 저하되어 고지혈증이 되는 것입니다.
이것은 심근 경색, 고혈압, 뇌졸중, 동맥 경화 등의 혈관 질환을 일으키므로 주의할 필요가 있습니다.
고지혈증의 원인은 지방을 중심으로 하는 기름진 식단을 자주 섭취하는 것입니다.
또한 운동 부족, 유전적인 이유, 흡연, 당뇨, 갑상선 질환 등도 원인이 됩니다.
고지혈증은 거의 증상이 나오지 않기 때문에 많은 분들이 방치하는 경우가 많습니다.
만약 증상이 나타난 경우 합병증이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
고지혈증은 단식 후 채혈 검사로 콜레스테롤과 중성 지방 검사라고 진단합니다.
이때 총 콜레스테롤 수치는 200mg/dl 미만, 중성지방은 150mg/dl 미만이어야 정상 수치가 됩니다.
대부분 고지혈증의 원인은 평소 생활습관이나 식습관 때문이므로 평소에 섭취하는 음식에 신경을 쓰면서 증상의 예후를 살펴야 합니다.
만약 증상이 심한 경우는 고지혈증 약을 복용하면서 관리를 하기도 합니다.
그렇다면 고지혈증 약 외에도 고지혈증의 수치 조절에 도움이 되고, 사전에 예방할 수 있는 음식은 무엇이 있는지 알아 보겠습니다.
벌나무는 건강 프로그램 잘 보시는 분들은 많이 들어보셨을 거예요이약목에대한연구결과와실제로효과를얻은분의인터뷰가건강방송채널을통해서계속나오고있습니다.
삵, 삵이라고도 하며 국내에서는 고지대에서 자라고 습한 땅에서 자라는 나무입니다.
나뭇가지의 모양이 마치 벌집 모양을 닮아 벌을 좋아하는 나무라고 해서 붙여진 이름이에요.
이 약목은 간의 회춘제라는 별명으로도 불리며, 간의 재생을 돕고 열독을 풀어주는 역할을 하고 있습니다.
벌의 나무가 간의 재생을 돕는 이유는 플라보노이드라는 성분이 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다.
이 성분은 높은 항산화 작용을 통해 콜레스테롤의 산화를 막아준 건강과 고지혈증 수치를 정상적으로 유지시켜줍니다.
이와 더불어 항암, 항염 작용을 일으켜 간을 보호하고 면역력 증진에도 도움이 됩니다.
이 추출물이 주목받는 효과 중 하나는 간세포가 망가졌을 때 간세포의 회복과 재생을 돕는 간 건강에 유익한 효능이 있는 것으로 밝혀졌기 때문입니다.
상단 벌나무의 효능에 대한 방송 프로그램 내용을 보시면 실제로 이 나무를 섭취한 후 건강을 회복한 다양한 사례를 보실 수 있습니다.
벌목을 복용한 후 붓기가 가라앉고 피로감도 사라졌대요.
위의 검사 결과를 보면 간 기능에 관한 다양한 수치인 GOT, 알부민, GPT, LDL 콜레스테롤 등이 모두 정상 범위 내에 돌아왔음을 알 수 있습니다.
그리고 위의 방송 자료에서는 간경화와 관련된 간성상세포의 활성도를 떨어뜨리는 효과도 있음을 잘 보여주고 있습니다.
암세포를 배양한 실험군에 해당 추출물을 투여함으로써 암세포의 성장이 억제된 것도 볼 수 있습니다.
특히 투여한 추출물의 농도가 짙어질수록 암세포 억제효과가 뚜렷해지는 것으로 확인됩니다.
그 외 혈중알코올농도를 낮추고 숙취를 해소하여 음주를 즐길 때 부담을 덜어줍니다.
여러 가지 논문 자료를 통해서 그 효능에 대해서 확인을 해봤습니다
먼저 상단의 연구자료를 보시면 이 추출물을 간세포 실험군으로 처리한 후 간세포의 생존율이 높아지는 것을 알 수 있습니다.
또한 이 추출물에는 독성도 들어 있지 않은 것으로 확인이 되었습니다.
위의 연구자료를 보시면 AST, ALT의 수치가 모두 하락하고 있음을 확인하실 수 있습니다.
실험군 쥐에게 급성 간염을 유도하여 일으킨 후 이 추출물을 투여한 결과, 혈청 AST와 ALT 함량 수치가 감소하였습니다.
- AST와 ALT는 주요 기능 수치로 간세포 파괴 정도를 파악할 수 있도록 해줍니다.
상부의 연구 자료를 보면 간 섬유의 발현 억제 효과도 확인할 수 있습니다.간의 염증 등에 의해 간세포가 손상되어 재생시 흉터가 생기고, 이러한 작용이 반복되며 흉터가 축적되는 간섬유화가 진행됩니다.그리고 간 섬유화가 계속 이어지게 되면 결국 간경변증까지 오게 됩니다.
그러나 이 추출물을 투여하면 간 섬유화 관련 유전자 수치가 하락할 것으로 보입니다.
위 사진 속의 연구 자료를 보시면 지방간 개선과 혈관 건강 개선 효과를 보실 수 있습니다
실험군 쥐에게 급성 지방간을 일으킨 후추추추출물을 투여한 결과, 혈중 중성 지방 함량이 실제로 감소했다는 결과를 도출할 수 있었습니다.
간 내에 중성 지방이 과도하게 쌓이면 지방간이 될 수 있습니다.
지방간을 조심해야 하는 이유는 간염, 간경화, 간암의 위험을 일으키는 예비증상이기 때문에 사전에 꾸준히 관리하는 것이 매우 중요합니다.
또한 중성지방이나 콜레스테롤이 쌓이면 고지혈증이나 동맥경화증에도 심각한 문제가 발생함을 참고하십시오.
다양한 논문자료를 통해 지방간 완화, 중성지방 감소, 간 섬유화 억제 등 간과 혈관 건강에 좋은 여러 효능을 확인할 수 있습니다.
간 건강을 돕고 고지혈증 약 외에도 고지혈증에 유익하게 작용하는 음식으로 알아본 벌목을 섭취하는 다양한 방법이 있습니다.
속 추출물 형태로 복용하면 더욱 간편하고 안전하게 효능을 활용하는 것이
직접 차로 마시는 방법은 마시는 방법이나 마시는 방법 등을 명확하게 모릅니다.
그리고 성분에 대한 안전성은 반드시 확인해야 할 사항입니다.
벌목 제품을 선택할 때, 다음의 선택 기준을 반드시 체크해 주세요.
- 식약처 식용허가 유무 2) 추출조성물에 대한 특허 유무 3) 독성 등 안전성 검사 유무
- 단순히 고지혈증을 치료하기 위해서가 아니라 다양한 합병증으로부터 자신의 몸을 보호하기 위한 제품을 선택하는 것인 만큼 꼼꼼히 살펴보고 원료의 안정성과 품질도 꼼꼼히 살펴보아서 구입하셔야 합니다.
- 알려드린 세 가지 선택 기준에 모두 적합한 제품으로 고지혈증 예방에 좋은 제품을 구입하는데 도움이 되길 바랍니다.
고지혈증 약 이외의 수치 조절에 도움이 되는 음식