고지혈증은 한마디로 혈액이 콜레스테롤과 중성지방의 함량이 비정상적으로 증가하여 끈적끈적하고 염증 등을 일으키는 질환이라고 할 수 있습니다.
고지혈증이 위험한 이유는 바로 동맥 경화의 주요 원인이기 때문입니다.콜레스테롤이 동맥의 혈관에 자리잡으면 혈관이 좁아지고 굳어지고 약해지는 것입니다.
이로 인해 우리 신체의 주요 장기인 뇌와 심장 혈관이 손상되어 뇌졸중, 심근경색, 협심증 등 치명적인 합병증을 일으킵니다.
고지혈증의 수치는 주로 총 콜레스테롤을 기준으로 하며, 이 수치가 200~239mg/dl이면 고지혈증 주의, 수치가 240mg/dl 이상이면 고지혈증으로 간주합니다.
고지혈증 자체는 증상이 거의 없고, 고지혈증에 의한 합병증이 생긴 후에야 증상을 자각합니다.
합병증으로 인한 증상으로 협심증에 의해 계단을 오르는 등 움직일 때 흉통이 일어날 수도 있습니다.
그리고, 뇌졸중의 전조 증상으로 두통이 있거나 뇌졸중이 심각한 경우의 의식을 잃거나 하여 혈관성 치매에 걸리거나 합니다.
말초 혈관도 영향을 받기 때문에 다리가 저리기 쉬워지고, 남성의 경우는 발기부전이 될 수도 있습니다.
이런고지혈증을예방하기위해서많은사람들이오메가3또는고지혈증약을복용하는데
그럼 오메가3와 고지혈증 약 이외에도 평소 고지혈증의 수치를 낮춰 증상을 완화하기 위한 음식은 무엇이 있을까요?
최근 건강 TV 프로그램에서 자주 언급되며, 인기 있는 혈관 건강 소재로는 ‘벌나무’가
“이름이 붙었다고 해서 산초목, 산천목 등으로도 불리는데, 주요 서식지는 우리나라 고산지대로 해발 600-700m 이상으로 널리 알려져 있습니다”그리고 단풍나무과에 속하는 낙엽교목으로 분류됩니다.
‘간회춘제’라는 별명도 많은 분들이 알고 있습니다.이런 별명처럼 실제로 벌나무는 간을 재생하고 회복시키는 효능이 있습니다.
특히 이 나무 속에 다량 함유되어 있는 플라보노이드는 강력한 항산화 물질로 잘 알려져 있습니다.
플라보노이드는 강력한 항산화 효능을 바탕으로 LDL 콜레스테롤의 산화를 막아 혈관 침착 및 손상을 방지합니다.
이외에도 항염, 항암의 효과가 있어 간을 보호하고 면역력을 효과적으로 강화시켜 줍니다.
그리고 간세포가 손상되거나 손상된 경우, 그것들의 재생과 회복을 돕습니다.
벌나무의 효능을 소개한 건강방송 프로그램을 보면 이를 실제로 섭취해서 간 건강을 되찾은 사례를 소개하고 있어요.
한 사례는 인터뷰를 통해 섭취 후 피로감이 사라지고 부기도 가라앉았다고 말했습니다.
위 방송 내용에서 보시다시피 실제 검사 결과 LDL 콜레스테롤, GOT, GPT, 알부민 등의 혈관과 간기능 수치가 모두 정상 범위 내로 돌아갔습니다.
그리고 관련 방송에서 벌나무에 간경화와 관련된 간성상 세포활성도가 감소되는 효과도 잘 확인되고 있습니다.
그리고, 이 추출물을 암세포를 배양한 실험군에 투여한 결과, 암세포의 성장이 억제된 모습도 관찰할 수 있어요.
또한 적용한 추출물의 농도가 짙을수록 암세포 성장 억제 효과가 더욱 뚜렷해지는 농도의존성도 확인되었습니다.
기타 숙취해소를 도와주고 혈중알코올농도도 감소시켜 음주자의 간건강을 보호하여 부담을 덜어주는 유익한 작용이 있습니다.
다양한논문자료를바탕으로그효능을알수있습니다.
상단의 연구자료를 통해 이 추출물을 적용한 후 간세포 생존율이 높아진 것을 알 수 있으며, 여기서도 농도의존성을 나타내며 농도가 짙을수록 생존율 상승효과가 크게 나타납니다.
그리고 이 추출물 속에 독성이 나타나지 않았다는 것도 연구를 통해 입증되었습니다.
상단 연구자료에서는 AST, A LT 수치가 낮아지는 효과가 있음을 확인할 수 있습니다.
급성 간염을 유발시킨 실험군 쥐에 이 추출물을 투여하였고, 그 결과 혈청 AST와 ALT 함유량이 감소하였습니다.
- AST와 ALT는 간 기능을 파악하는 데 사용되는 수치로서, 이 수치가 높을수록 간세포 파괴가 더 많이 진행되었다고 판단할 수 있습니다.
그리고 상부의 자료에서 간섬유화의 진행을 억제해 주는 작용도 잘 확인하고 있습니다.
간의 흉터가 쌓이는 간 섬유화가 계속되면, 간이 경직되어, 딱딱해지는 간경변이 일어나는 것입니다.
이 추출물을 투여한 후 간 섬유화와 관련된 유전자 수치가 감소한 것도 볼 수 있습니다.
상부 자료는 지방간 개선을 돕는 효능도 있음을 증명하고 있습니다
급성 지방간을 일으킨 쥐에게 이 추출물을 투여했더니 혈청 중성 지방 함량이 감소한 것을 볼 수 있습니다.
간 속에 중성지방이 계속 축적되면 지방간에 도달하게 되어 결국 간염, 간경변증, 간암까지 발전할 수 있으며 특히 고지혈증이 있는 경우 반드시 관리해야 합니다.
다수의 논문을 통해 지방간 완화, 중성지방 감소, 간 섬유화 억제 등 간 건강에 유익한 효과가 있음을 확인하였습니다
고지혈증제나 오메가3 대신 수치를 낮추는 유익한 음식으로 조사한 벌나무는 다양한 방법으로 복용할 수 있습니다.
그러나 그 중에서도 추출물 형태의 제품을 복용하시면 그 효능을 더욱 쉽고 안전하게 보실 수 있습니다.
직접 차를 끓여 마시면 우리는 방법과 양을 알기 어렵고 손이 많이 갑니다.
그리고 성분의 안전성은 반드시 확인해야 합니다.
따라서 벌목제품을 선택할 때 아래와 같이 정리한 선택기준을 먼저 체크해 주세요.
- 식약처 식용허가를 받았는지 2) 추출조성물에 대한 특허 유무 3) 독성 등 안전성 검사를 통과하였는지
- 고지혈증이 있으면 심장, 신장, 말초기관, 간, 뇌 등 몸 전체의 기능에 영향을 미쳐 합병증까지 오게 됩니다.
- 고지혈증을 관리하고 예방하는 건강소재를 찾는 만큼 원료의 안전성과 품질은 반드시 점검해야 합니다.
- 앞서 보신 3가지 선택기준을 모두 충족하는 벌의 목제품을 찾아 혈관과 간 건강에 좋은 효과를 얻으세요.