나이가 들면서 수정체의 노화는 자연스럽게 나타나고 노안과 백내장이 발생합니다. 노안은 수정체의 탄력이 저하하여 가까운 거리의 사물이나 글자가 잘 보이지 않는 것입니다. 백내장은 수정체가 탁해진 탓에 시야가 희미하게 보이는 질환인 것입니다만. 자외선과 블루라이트가 노안과 백내장을 가속화시킨다고 전문가들은 말합니다.
눈 건강에 치명적인 것으로 여름철의 강한 햇살을 들 수 있습니다. 강한 자외선에 오래 노출될 경우 시신경에 영향을 주면서 각막 손상과 수정체 단백질의 변성을 유발하여 백내장 위험을 높입니다. 만약 백내장 초기라면 자외선을 더 조심해야해요. 자외선을 수정체가 흡수할수록 백내장의 진행이 빨라지기 때문입니다. 따라서 자외선이 강한 여름철에는 자외선을 차단할 수 있는 선글라스나 모자 등을 사용해 수정체에 직접 투과되는 것을 피해야 합니다.
눈 건강을 위해 사용하는 선글라스 렌즈는 크기가 너무 작지 않은 것을 선택하면 측면에 들어가는 자외선까지 차단할 수 있습니다. 블루 라이트는 스마트폰이나 모니터에서 방출되지만, 이것도 노안이나 백내장을 촉진하는 요인으로 작용합니다. 전자기기에서 흔히 볼 수 있는 블루라이트는 오래 노출되면 눈의 피로와 건조를 느끼기 쉬우며 보안경이나 블루라이트 필터 기능을 통해 차단하는 노력이 필요합니다.