만성시원 마취통증의학과 손목 터널증후군
안녕하세요 만성시원 마취통증의학과입니다
왼쪽 손목이나 오른쪽 손목에 통증을 느끼신 분이 계신가요?
장시간 컴퓨터 앞에 앉아 일하는 직장인, 하루 종일 집안일을 하는 주부 등의 경우 손목 통증이 사라지지 않는 질환 중 하나입니다.
이렇게 손목이 저리고 아픈 증상이 지속적이라면 손목 터널 증후군이 의심됩니다.
손목터널증후군이란?
손목 터널 증후군의 정식 이름은 수근관 증후군으로, 수근관은 손근과 신경이 지나가는 통로를 말합니다.이 통로가 좁아지거나 내부의 압력이 높아져 신경을 압박하면 손목 통증이나 저림 등이 나타날 수 있습니다.
손목터널증후군에 걸리면 주로 엄지와 중지, 그리고 손바닥까지 저린 증상이 나타날 뿐 아니라 통증과 감각 이상도 나타납니다.방치하면 통증과 감각 장애가 심해져서 마개를 열기 어렵거나 물건을 강하게 들지 못하고 떨어뜨리는 등의 증상이 보입니다.
여성에게 더 많이 발생하는 손목 터널 증후군
남성에 비해 손목터널증후군이 많으며 그 이유는 여성이 남성에 비해 손목관절과 근육, 인대 등이 약하고 빨래와 청소, 요리 등 손목을 반복적으로 사용하는 가사를 전담하는 경우가 많기 때문입니다.
또한 50대 이후 중년 여성의 경우 여성호르몬인 에스트로겐이 급격히 감소하는데 폐경 후 여성호르몬의 생성이 점차 줄어들어 여성의 뼈와 연골이 급격히 약해져서 골다공증이 생기는 골절 및 관절염이 손목터널증후군의 원인이 되기도 합니다.
손목 터널 증후군 치료
손목터널증후군의 경우 질환의 증상이 가벼운 경우 손목의 사용을 삼가하여 충분한 휴식을 취하고 소염제를 복용하면서 일시적으로 증상을 완화시킬 수 있지만 재발할 확률이 높은 질환이므로 초기에 제대로 된 치료를 받아야 합니다
증상이 가볍고 손바닥에 근위축이 없는 경우에는 보존적인 치료를 할 수 있습니다.
보존적 치료는 손의 사용을 줄이고 스트레칭을 통해 횡수근 인대의 이완을 도모하고 보호대를 착용하는 등의 방법을 통해 체외 충격파, 물리치료, 주사요법을 통해 치료합니다.
치료의 가장 중요한 포인트
만성적으로 진전된 손목통은 빠른 시일 내에 회복되지 않습니다.
이러한 상황을 해소하기 위해서는 무엇보다도 전문의의 진단과 치료를 계속 받는 것이 중요합니다.동시에 생활 지도를 도입하여 습관을 개선하는 노력도 치료에 도움이 됩니다.
손목 통증을 일으키는 손목터널증후군을 예방하려면 정기적으로 손목과 손가락을 풀어주는 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.특히 직장인의 경우 컴퓨터를 사용할 때는 보호대 등을 이용하여 손목과 키보드의 높이를 맞추는 것이 좋습니다.
질환을 치료하는 가장 좋은 방법은 발생하기 전에 예방하는 것으로 평소 손목관절 건강을 위해 충분한 휴식과 스트레칭을 해야 합니다.
손목에 이상이 있는 경우 주저하지 마시고 내원하셔서 자세한 검사를 받으시고 손목 건강을 지키세요.
감사합니다。만성시원 마취통증의학과였습니다.
전라북도 전주시 덕진구 만성중앙로 55
