제 블로그를 방문하거나 이웃은 알고 계시겠지만, 저는 이전에 갑상선암 수술을 받은 적이 있습니다.
이후 갑상선암 후유증 때문에 일상생활 복귀에 상당한 시간이 걸렸고, 아직도 가끔 갑상선 수술 후유증으로 피로감을 느끼거나 회복이 늦어 불편을 겪고 있습니다.
그래서 이번에 갑상선암 수술 후 영양제를 먹기 위해 찾아봤는데 갑상선 기능 회복에 좋다는 두 가지 영양제를 섭취했습니다.
첫번째로 소개할 영양제는 프리미엄 티컨트롤 입니다. 평소 사람마다 식습관이 다를 수 있고 일정하지 않아 영양분 결핍이 생기기도 하며 이는 갑상선의 주요 기능인 에너지 생성과 면역 기능에도 영향을 미치게 됩니다.
저처럼 갑상선 수술 후 영양제를 어느 것을 섭취해야 할지 고민 중인데, 이 제품은 L_티로신, 셀레늄, 마그네슘, 아연, 오미자 추출물 등 11가지 원료가 포함된 유일한 제품으로 식품의약품안전처 인증을 받은 건강기능식품입니다.
저는 제품을 선택할 때 이러한 인증을 받는 것을 자주 보는데 일반 영양제로는 섭취하기 어려운 L_티로신이 300mg의 고함량이 함유되어 있으며 국내 유일의 오미자 추출물, 몰리브덴 성분이 있어 갑상선 수술 후 에너지 생성에 도움을 주는 8가지 주요 기능성과 3가지 부원료가 포함되어 있습니다.
제가 이 제품을 선택한 이유는 에너지 생성 및 면역 기능, 세포 보호, 효소 활성화에 좋은 필수 성분을 모두 포함한 영양제이기 때문입니다.
한 상자에 60알이 있으며 하루 2알 총 1개월간 섭취할 수 있는 양입니다.
주황색 태블릿 형태로 되어 있고 크기가 크지 않기 때문에 갑상선 수술은 목 부위 수술이기 때문에 목이 붓기도 하지만 섭취하기 어려워 매우 용이합니다.
두번째 제품은 티컨트롤 요오드 1000 제품입니다.
요오드는 갑상선에 매우 중요한 역할을 한다고 잘 알려져 있는데, 일반적인 요오드가 아닌 건조 효모 유래 요오드 하루 섭취량인 1,000ug가 들어있는 프리미엄 갑상선 영양제입니다.
한국인의 요오드 일일 상한 섭취량은 2400ug이기 때문에 섭취량이 갑상선에 도움이 되는 충분한 양이고 GMP와 식품의약품안전처의 인증을 받은 건강기능식품이기 때문에 믿고 먹을 수 있습니다.
요오드는 갑상선 호르몬인 T4와 T3를 구성하는 필수 성분인데 요오드 결핍 시 갑상선 기능 저하증, 항진증, 결절, 그레이브 갑상선염 등 갑상선 자가면역질환이 발생할 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
이러한 요오드는 해조류 등의 음식을 통해 보충되지만 90% 이상이 소변으로 배출되기 때문에 실제로는 요오드 결핍이 있다고 합니다.
이는 평소 요오드가 함유된 식품을 많이 섭취한다고 해도 대부분 배출되고 갑상선 호르몬인 T4와 T3의 농도가 낮아져 갑상선 저하증을 유발한다고 보면 됩니다.
요오드와 관련해서 여러가지 궁금한게 많겠지만
처음에 요오드를 너무 많이 마시면 오히려 갑상선 항진증이 되는 것이 아닌가 하는 분들이 계실 것입니다.
이는 고용량 복용 시 드물게 항진증이 오는 경우가 많은데, 이는 자율기능성 갑상선 결절이 있는 경우에 해당하며, 이러한 증상이 있는 경우에는 의사와 상담 후 복용해야 합니다.
두 번째는 뉴스 등에서 보면 한국은 요오드 과잉 섭취라는 말이 있습니다.
그러나 위에서 기술한 바와 같이 섭취한 요오드의 90% 이상은 소변으로 배출되어 오히려 이러한 문제로 대부분의 한국인들이 요오드 결핍 증상을 겪고 있음을 알 수 있습니다.
하루 권장량인 2400ug 이상 섭취하지 않으면 됩니다.
셋째, 어떠한 경우에 요오드를 섭취해서는 안 되지만 갑상선암 수술 후 방사성 요오드 치료 시에는 별도 섭취를 금지하고 있습니다.
추가로 동봉되어 있는 휴대용 약통에 보관하여 여행을 가거나 회사, 학교 등 사회생활을 할 때 잊지 않고 섭취를 꾸준히 할 수 있습니다.
실제 알약의 크기를 비교해보니 평소 알약을 삼키지 못하는 분들도 어렵지 않게 섭취할 수 있는 크기 때문에 걱정 없이 편하게 복용하실 수 있습니다.
저처럼 갑상선 수술 후 다양한 후유증이나 면역력, 영양제 결핍 등 다양한 증상으로 일상생활에 다양한 불편을 느끼시는 분들이 많으실 것으로 생각됩니다.
이러한 문제를 해결하기 위해 에너지 생성과 면역 기능, 항산화가 필수인데 갑상선 수술 후 영양제를 올바르게 섭취해야 합니다.
특히 신진대사 및 갑상선 호르몬 구성 성분인 L_티로신과 강력한 항산화 성분이 함유된 셀레늄, 면역체계와 신진대사에 작용하는 항산화 성분인 오미자 추출물, 몰리브덴이 모두 포함된 영양제는 티컨트롤이 유일한데 여기에 갑상선 호르몬 합성을 위한 요오드와 함께 섭취하면 갑성선 후유증과 피로회복에 큰 도움이 됩니다.
물론 섭취 전 자신의 몸 상태나 수술 종류에 따라 섭취해야 하며 의사와의 상담을 사전에 해보는 것이 좋습니다.
갑상선 수술 후 영양제를 지속적으로 복용하면서 저처럼 갑상선 수술을 해서 다양한 후유증과 컨디션 회복을 하시는 분들이 극복해 주셨으면 좋겠습니다.
저의 갑상선암 수술과 후기입니다.
https://blog.naver.com/lifesdh/222372345361 나는 갑상선 수술을 한 사람 중 하나다. 사실 주위의 친한 지인 중에서도 모르는 사람이 많지만 (전 여자친구라도… blog.naver.com
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