황기효능, 황차 만들기 부작용용
건강하지는 못한 체질이었는데 어느날 수지침 선생님께 수지침과 뜸을 뜨면서 면역력도 안좋고 피로감도 많이 느껴져서 맥박이 약하다고 황기를 들어 먹어보라고 효능이 좋다고 합니다.
삼계탕 때만 팬기를 넣으려고 했는데 물 끓여서 먹어보라고 해서 시장에서 사다놓고 재워두었는데 여름이 되면 물도 끓여서 먹기 위해서 물을 붓고 끓이려고 팬기차 만드는 것을 찾아봤는데 대추를 넣고 끓이면 궁합이 아주 좋다고 해서 팬기차를 만들었는데 고소해서 맛있었습니다.물처럼 마시려고 황기와 대추를 넣고 끓여 먹어봤어요.
황차 만들기를 찾으면서 황기의 효능과 부작용은 없는지 살펴 보았습니다.먼저 황기현에 대해서 알아보겠습니다.
<황기효능> 1. 면역력 강화 황기는 면역력을 강화시키는 효능을 가지고 있어 몸을 건강하게 해줄 뿐만 아니라 몸의 면역력이 강해지면 병에 걸려도 빠르게 치유할 수 있다고 합니다.
2. 혈관질환 예방황기에는 사포닌성분이 풍부하여 체내의 나쁜 콜레스테롤과 노폐물을 배출시켜 혈액순환을 원활하게 하며 고혈압, 동맥경화, 심근경색증 등의 혈관질환 예방에 도움을 준다고 합니다.또한 피로회복에 도움이 되고 심장의 수축력을 높여 강심작용에도 효과가 있다고 합니다.
3. 노화예방황은 체내의 활성산소가 정상적인 세포를 파괴하는 것을 막고, 이러한 활성산소를 제거하는 항산화 효과가 뛰어난 황을 계속 섭취하면 노화를 늦춘다고 합니다.
4. 피부미타민과 미네랄이 함유된 황기를 섭취하면 피부의 기미를 제거하고 여드름치료 등 피부미용에 황기효능을 볼 수 있다고 합니다.피부를 위해서 평소에 물을 자주 마시면 좋을 것 같아요.
5. 다한증 예방 황기는 땀 구멍을 조절해 줘서 다한증 예방에 효능이 있다고 합니다.
6. 이뇨작용, 기관지질환 치료 황기에 포함되어 있는 각종 무기질과 각종 비타민은 원기회복에 좋고 이뇨작용을 원활하게 하며 체내 나트륨 배설작용을 촉진시켜 방광염 증상 및 부종완화에 효능이 있으며 황기달인의 물을 꾸준히 섭취하면 간을 보호하고 폐를 튼튼하게 하며 기관지질환 치료에 도움을 준다고 합니다.
7. 피로회복의 유황은 강장작용이 뛰어나 식욕부진을 개선하고 소화불량이나 설사등을 개선시켜 준다고 합니다. 또한 무기력증이나 피로, 권태를 느낄 때 설사를 자주 하는 분이 드시면 좋다고 합니다.
8. 신경안정황기는 두뇌활동을 활발히 도와주며 스트레스를 줄이고 정신을 맑게 하여 심신을 안정시키는 효과가 있습니다. 따라서 중요한 일을 앞두고 잠을 못 자고 소화가 안 될 때 황기차를 섭취하면 불면증이나 우울증, 신경쇠약 등의 증상 완화에 도움이 됩니다.
9. 자양강장 황기는 허약체질인 분의 체질개선에 도움을 주며, 몸에 있는 습기를 흡수하는 효능이 뛰어나며, 기육을 잘 생성하여 표피를 튼튼하게 하고 땀이 나지 않도록 도와줍니다. 따라서 조금만 움직여도 땀을 너무 많이 흘리는 사람에게 도움이 되고 상승작용이 강해 신체회복에 효능이 있다고 합니다.
<황기차 만들기> – 황기 30g 정도를 물 2L에 넣고 센불에서 15분 정도 끓인 후 약한불에서 20분 정도 끓입니다. 이때 대추나 계피 등을 첨가하면 맛도 좋고 변비 개선에 도움이 됩니다.
- 기호에 따라 끓는 시간을 조절하여 진하게 또는 연하게 드십시오.끓는 물은 식혀 냉장고에 보관했다가 하루 3~4잔 정도 복용합니다.
- 황기의 부작용>- 황기는 성질이 따뜻하고 독성이 없다고 하는데, 평소 몸에 열이 많은 분은 주의하는 것이 좋으며, 지나치게 섭취하면 복통이나 설사, 두통 등의 증상이 나타날 수 있다고 합니다.
- – 사상의학에서 황기는 소음인에게 좋은 약재로 보고 있으며, 태음인이 황기를 섭취하면 살이 찌고 땀이 없어져 가슴이 답답한 증상이 나타날 수 있다고 합니다.