오랜만에 런닝 다녀왔어 🙂 몸무게가 8개월 만에 늘어난 4월부터 월 1kg 감량을 목표로 꾸준히 다이어트 중이고, 9월부터 정체기에도 500g씩 빠졌지만 이번 달은 몸무게가 1kg 늘었다ㅜ_ㅜ요즘 너무 잘 먹고 운동을 게을리한 결과 몸은 정말 정직하다.런디 50분 달리기 1회차런데이 앱은 다이어트에 최적화되어 있다 🙂 달리는 것을 도와주는 앱!오늘은 열심히 운동하고 열심히 먹었다.먹는 걸 줄일 수 없으니까 운동 시간을 늘려야 해.운동은 맛있는거 죄책감 없이 먹으려고 하는거니까 힘내자 화이팅!오늘도 똑똑한 다이어터 🙂