피해야 할 음식 갑상선 항진증에 좋은 음식과

갑상선 항진증에 좋은 음식과 피해야 할 음식

여러분은 갑상선 항진증에 대해 알고 있습니까?

이 질환은 갑상선에서 분비되는 호르몬이 있는 원인으로 과잉 분비되어 중독증을 일으키는 것을 의미합니다.

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심하면 사망에 이를 수 있으며, 질환을 일으키는 원인으로는 그레이브스 병이 있습니다.

밥을 잘 먹어도 오히려 체중이 떨어질 수 있고, 맥박이 내려가고 두근거림, 피로감, 불안감 등의 증상이 나타납니다.

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또한 근력이 약해져 근육에 마비되거나 방금 말씀드린 그레이브스병에 의해 눈이 튀어나와 각막염이나 배난로, 안구건조와 같은 증상이 나타나기도 합니다.

치료를 하지 않게 되면 중독증의 위기로 고열, 부정맥, 심부전 등으로 사망할 수 있는 무서운 질환을 완화하기 위해 반드시 병원을 방문하여 진단을 받으시는 것이 좋습니다.흡연은 질환의 악화요인으로 반드시 금연을 하세요.

이처럼 면역체계에 어떤 이상이 생기면 호르몬 분비량이 달라지게 되고 평소에도 본인이 규칙적으로 관리하고 스트레스를 줄여나가는 노력이 필요합니다.

또한 모든 질환에는 빠르게 호전시키는 음식이 있으므로 과식을 삼가고 필요한 영양소를 골고루 섭취해야 합니다.

그럼 갑상선 항진증에 좋은 음식에 대해 지금부터 하나하나 알아볼까요?

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질환의 증상에 의해 땀이나 설사 등으로 체내에 수분이 많이 배출되므로 물을 많이 마시는 것이 좋아요.

우리 몸은 70% 이상이 수분으로 되어 있다는 것을 여러분 아시겠지만, 상온수를 수시로 마시는 습관이 가장 도움이 되며, 얼음, 차가운 물과 카페인, 탄산이 들어간 음료는 가급적 피하십시오.

양배추는 식이섬유와 식물성 단백질이 포함되어 있어 베타 카로틴과 비타민 C가 점막을 건강하게 유지하면서 과잉 분비되는 호르몬을 억제합니다.

따라서 상처를 빨리 아물거나 세포가 변이를 하는 것을 막아 줍니다.

양배추 외에도 브로콜리나 시금치 같은 항진증에 좋은 야채가 많기 때문에 골고루 섭취하는 것이 좋으며 다만 이러한 야채는 호르몬 활동을 저하시키는 기능이 있으므로 저하증이 있는 경우에는 먹지 마십시오.

항암과 활성화 산소 제거에 탁월한 효과가 있는 토마토는 수술 후 좋은 음식입니다.

발병률을 낮추는 라이코펜 성분이 매우 풍부하여 예방에 효과적이고 항암효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다.

단, 몸이 차갑거나 면역력이 약한 분은 과도하게 섭취해서는 안 됩니다.

©estherdr, 출처 Unsplash토마토와 같이 복숭아도 수분이 풍부한 과일이므로 환자에게 자주 발생하는 갈증, 땀나는 증상을 많이 개선하고 비타민과 무기질, 항산화 성분으로 면역력을 떨어뜨리는 독소를 배출하기도 합니다.

갑상선 항진증은 주로 여성에게 흔히 나타나는 질환으로 검은콩에는 이소플라본이라는 성분이 있어 이 질환으로 고통받는 여성에게 매우 효과적이며 신진대사를 촉진시키기 위해 추천하는 음식입니다.

더 강하고 튼튼하게 해주기 때문에 건강에도 최적으로 자면서 땀을 많이 흘리는 분은 검은콩이나 밀을 자주 드시는 것이 도움이 됩니다.

피해야 할 음식으로는 가공식품이나 육류, 과자, 자극적인 음식 등이 있으며, 음주나 흡연은 가슴이 두근거리고 떨리는 증상을 동반할 수 있으므로 피해야 합니다.

갑상선 항진증에 좋은 음식을 섭취하고 건강한 생활습관을 갖게 하며 본인의 정신건강도 편안하게 해야 합니다.

신경이 날카롭거나 민감한 증상이 계속되면 더 나쁜 영향을 미치게 됩니다.

따라서 적당한 운동을 통해 호르몬 분비가 활성화되도록 하면 몸이 붓고 감정이 날카로워지는 것을 둔화시킬 수 있습니다.

불면증이 있는 분도 이러한 운동을 통해 증상을 완화시킬 수 있기 때문에 과격하지 않은 적당한 운동을 병해하면서 치료하면 점차 좋아지는 질환입니다.

또한 질병이 의심되는 것 같다면 빠른 치료를 위해 가장 먼저 병원에 오세요.