손목의 통증, 왼쪽 손목의 통증 손목은 팔과 손이 만나는 부위로 여러 개의 관절로 구성되어 있으며 회전, 굽힘, 펴기 등의 운동이 자유로운 부위이며 신경과 동맥이 통하는 통로이기도 합니다.손목은 컴퓨터 타자를 치거나 글을 쓸 뿐만 아니라 다양한 활동을 하는데 도움이 되는 중요한 부위로 많이 쓰이는 만큼 통증이 자주 발생하는 부위이기도 합니다.
손목 통증을 유발하는 질환은 다양하며 신경이 눌리거나 관절이나 연골이 손상되어 발생하는 경우가 가장 많습니다. 손목 통증을 가지고 있는 사람은 주변에서 많이 볼 수 있으며 누구에게나 언제든 발생할 수 있기 때문에 통증을 유발할 수 있는 원인을 미리 알고 예방하는 것이 중요합니다. 따라서 이번에는 손목 통증을 일으키는 원인 질환에 대해 알아 보도록 하겠습니다.
수근관 증후군, 손목터널 증후군을 의학용어로 CTS(carpaltunnel syndrome)라고 부르는 수근관 증후군은 다른 이름으로 손목터널 증후군이라고 부르기도 합니다. 손목에는 신경이 지나가는 작은 통로가 존재하는데 특정 요인에 의해 통로가 좁아져 정중신경이 눌리면 손목터널증후군, 수근관증후군이 발생합니다. 수근관증후군은 여성에게서 가장 흔한 손목 통증 질환으로 대부분 40세 이상의 주부에게서 많이 발생합니다.
수근관 증후군의 원인, 손목터널 증후군의 원인 손목을 많이 사용함으로써 빨래나 설거지 등의 집안일을 많이 하는 주부의 경우 손목 관절의 염증이나 건막의 증식, 부종 등으로 인해 조심스럽게 신경을 눌러 발생합니다. 그 외 비만이거나 노인에게서도 자주 발생합니다.
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수근관 증후군의 증상, 손목터널 증후군의 증상, 손목터널 증후군의 진단손목터널 증후군의 증상으로 정중신경이 눌린 경우, 증상은 엄지와 검지, 중지가 저리거나 하면 손바닥 전체가 저린 것 같은 손바닥의 통증이 생기기도 합니다. 엄지손가락을 움직일 수 없어 엄지 근육의 위축이 발생하는 엄지손가락 통증으로 특히 야간 통증이 심하게 발현되어 수면을 방해할 수 있습니다.
손목터널증후군 진단은 팔렌테스트를 통해 자가진단이 가능하며, 팔렌테스트 방법은 양손등을 천장을 향해 붙인 채 손목을 90도로 구부리고 이 상태를 60초 유지했을 때 저림이 나타나면 손목터널증후군이 의심될 수 있습니다.
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수근관 증후군 치료, 손목터널증후군 치료는 우선적으로 비수술적인 치료를 하고 손목을 사용하지 않도록 주의하여 스테로이드 주사를 놓음으로써 염증을 줄이고 손목 통증, 엄지 통증, 손바닥 통증을 줄일 수 있습니다. 비수술적인 요법으로 치료되지 않을 경우 수근관을 직접 넓히는 수술을 시행하며 수술은 비교적 쉬운 편입니다. 수술을 해서 증상이 완화된다고 해도 손목을 잘 사용하지 않는 관리가 필요합니다.
손목의 염좌, 손목을 삐었을 때 손목의 염좌는 손목 인대의 손상 또는 늘어남에 따라 나타나는 질환으로 손목의 통증, 멍이 들 수도 있습니다.
손목의 염좌 원인, 손목을 삐었을 때 원인 전도, 과격한 스포츠, 외상에 의해 주로 발생합니다.
손목의 염좌 증상, 손목을 삐었을 때의 증상 외부에서 가해진 충격의 정도에 따라 증상이 달라지며, 가벼운 염좌는 단순 열감과 발적, 통증이 수일 지속되는 것으로 끝나지만, 심한 염좌의 경우 외상 후 시간이 지날수록 붓기가 심해지고 통증도 오래 지속되어 손목의 움직임에 제한을 유발하기도 합니다. 인대 손상이 심하면 반영구적으로 손목 통증을 유발할 수 있으므로 외상 초기 증상이 심하지 않을 때 병원을 방문하여 적절한 중재를 하는 것이 도움이 됩니다.
손목 염좌치료, 손목을 삐었을 때 치료, 손목보호대 추천, 손목터널증후군보호대, 실리콘손목보호대, 의료용손목보호대, 약국손목보호대 손목에 더 이상 무리가 가지 않도록 스프린트를 사용하여 손목을 고정시키고 다친 손은 사용하지 않습니다. 염좌 후 초기 48시간 이내에는 얼음찜질을 하여 다친 부위를 상승시킴으로써 붓기와 통증을 없애는 데 도움이 됩니다. 통증이 심할 경우 소염진통제를 복용할 수 있으며, 젤 형태의 손목 찜질을 다친 손목 주변에 바르는 것도 매우 효과적입니다.
인대가 완전히 회복될 때까지 인대를 고정시키고, 스프린트를 제거한 후에도 손목 보조기를 착용하여 몇 주 동안은 조심하는 것이 도움이 됩니다.
손목 터널 증후군 보호대는 장시간 착용해야 하므로 통기성과 피부에 자극이 없는 상품을 선택하는 것이 좋습니다. 또한 손목 보호대의 벨크로 부분이 접착력이 좋은 손목 보호대를 추천합니다. 실리콘 손목 밴드는 신축성이 좋지만 통기성이 떨어지기 때문에 손에 땀이 많으면 닿지 않습니다. 그리고 온라인 구매 손목보호대든 약국 손목보호대든 디자인을 계산하기보다는 의료기기 인증된 의료용 손목보호대 중에서 선택하는 것이 좋습니다.
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