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혈압이 높아져 정상치를 넘는 고혈압은 원래 고령이나 비만에서 주로 나타납니다.
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그런데 외식과 배달음식의 비중이 늘어나면서 바쁜 생활 속 과로와 스트레스도 많아졌고,
우리나라에서 4명 중 1명은 고혈압일수록 20~30대의 고혈압도 점점 증가하고 있습니다.
고혈압 합병증(협심증/심근경색/동맥경화) 예방
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그래서 나이에 상관없이 누구나 혈압 측정을 잘 해보는 것이 필요합니다.
더욱이 고혈압은 뇌/심장/신장/망막 등에 합병증까지 유발하므로 보다 조기 관리가 중요합니다.
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#용인내과 #서울위의 편안한 내과에서 고혈압은 어떤 합병증을 조심해야 하는지 알려드립니다.
고혈압이란? #용인내과 #서울위의편안한내과
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우선 혈압이란 심장이 몸 전체에 산소와 영양을 공급하는 혈액을 보내기 위한 혈관내 압력입니다.
수축기 혈압은 심장이 수축하여 혈액을 박출할 때의 최고 혈압으로, 확장기 혈압은 심장이 고동 사이에 이완될 때의 최저 혈압입니다.
여러 원인으로 혈관이 좁아지거나 심장이 내보내는 혈액량이 늘어나 고혈압이 발생합니다.
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고혈압은 일차성과 이차성으로 구분하는데 대부분의 90~95%가 원인불명의 일차성 고혈압이고 나머지 5~10%가 원인이 밝혀진 이차성 고혈압입니다.
일차성 고혈압은 주로 비만/스트레스/음주/흡연/고염식 등
이차성 고혈압은 신장질환/내분비질환/임신중독증/자가간증/종양/신경성방광증/요로폐쇄증/약물(소염진통제/경구피임약/스테로이드) 등으로 발생할 수 있습니다.
고혈압으로 보는 혈압 수치는?#용인내과 #서울상의편안한내과
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고혈압은 특별한 자각증상이 없고 혈압이 상당히 높아질 때까지 모르고 방치하는 합병증이 발생할 수 있으므로 주의가 요구됩니다.
수축기 확장기 저혈압 100mmHg 이하 60mmHg 이하 정상혈압 120mmHg 미만 80mmHg 미만 고혈압 전단계 120~139mmHg 80~89mmHg 1기 140~159mmHg 90~99mmHg 2기 160mmHg 이상 100mmHg 이상
두통 중에서도 목 뒤쪽 통증을 혈압이 올라가는 느낌으로 오해하기 쉽지만 두통은 고혈압과 관계없이 발생할 수 있습니다.
고혈압으로 인한 두통은 아침에 일어날 때 뒷머리가 뻐근한 것처럼 아프고 긴장으로 인한 두통은 아침에는 괜찮았지만 피로와 긴장이 쌓여 나타납니다.
고혈압이 일으키는 합병증은?#용인내과 #서울상의편안한내과
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고혈압이 장기간 지속되고 심해져 발생하는 합병증으로는 뇌졸중(뇌경색/뇌출혈)/혈관성치매-뇌질환, 협심증/심근경색/심근경색/부정맥/좌심실비대-심장질환, 대동맥류/대동맥박리증/말초혈관질환, 만성신부전증-신장질환, 고혈압성망막증-눈질환 등이 있습니다.
고혈압이 계속 진행되면 약 50%는 관상동맥질환(협심증/심근경색)/울혈성 심부전, 약 33%는 뇌졸중, 약 10~15%는 신부전이 발생합니다.
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당뇨·간혈액검사 고혈압과 관련이 높은 심장질환 위험요인 확인을 위해 콜레스테롤치/전해질수치/간기능/신장기능을 검사 심혈관질환 심전도/심초음파/경동맥초음파검사 심장의 수축·이완기능/비대정도, 뇌혈관비대/협착여부, 동맥경화증 등을 검사 신장질환 혈액/미세단백뇨검사 신장손상 여부를 조기 발견하기 위한 검사 고혈압성망막증 안내혈관손상 여부 검사
고혈압은 심장의 부담을 키우고 수축·이완 기능을 감소시키며 혈관이 좁아져 딱딱해져 죽상경화증/허혈성 뇌졸중/안저출혈, 신장기능도 약화시켜 신부전/신경화증 등을 유발하게 됩니다.
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고혈압을 정상혈압으로 낮춰 유지하기 위해서는 올바른 생활습관과 함께 정기적인 내과검진이 필수입니다.
꾸준한 운동과 식단 관리로 적정 체중을 지키고 금연과 금주를 하며 과로와 스트레스도 줄여야 도움이 됩니다.
식단은 기름지지 않도록 조리하여 식이섬유/비타민(특히 칼륨)을 충분히 섭취하고 운동은 자신의 체력에 맞게 저강도 유산소 운동으로 매일 하는 것이 좋습니다.
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고령, 비만, 당뇨병, 과음, 흡연, 과로, 스트레스 등 혈압 위험요인이 있는 경우 뒤로 미루지 말고 바로 #용인내과 #서울위의 편안한 내과 성인병 클리닉을 찾아보세요~!
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