#비타민C와 #고혈압 #당뇨관계서울대학교 #이완재 교수의 강의 한 편을 정리했습니다.
고혈압, 당뇨병 고지혈증이 있으신 분들은 이 글을 꼭 읽어보시기 바랍니다. 이 병이 왜 생기는지, 우리 몸에 어떻게 작용해서 위험한지, 서울대 의대 교수님이 알려주는 질병의 기전과 신기한 의학 지식~
약을 먹더라도 알고 먹어야 하고, 또 막으면 막아야 하고, 지금이라도 관리하고 늦출 수 있으면 늦추겠습니다. 비타민 C와 혈관 질환은 도대체 무슨 관계가 있는 것일까요?#이완재 교수님은 40년간 서울대학교에서 학생들을 가르치고, 또 면역학을 복수전공해서 병이 왜 생기는지, 어떤 경과를 갖는지 연구해오신 분입니다. 그 중 비타민C가 우리 몸에 미치는 영향에 대해 수많은 논문을 해외 유명 의학잡지에 기고하여 현재까지 활발한 연구와 활동을 하고 있습니다.동맥경화성 질환이란?우리에게 익숙한 혈관질환이 동맥경화성 질환이에요. 뇌동맥이 막히거나 파열되면 뇌출혈, 뇌경색 등이 나타나며, 심장에 혈액을 공급하는 가장 짧은 동맥인 관상동맥이 막히면 심근경색, 그 외 신장 또한 수많은 동맥혈관 덩어리이고, 혈관이 막히면 혈관성 심부전증이 됩니다.
모든 그림은 이왕재 교수의 강의 자료에서 발췌한 것입니다.눈의 망막도 혈관으로 되어 있는 신경조직입니다. 동맥이 많이 분포하고 있어, 이 혈관이 막히면 실명을 할 수 있습니다. 그래서 고혈압, 당뇨병 환자들은 반드시 안과 검사도 함께 합니다. 눈 혈관 막혔는지 안 막혔나
동맥경화성 질환은 1. 혈관내피를 손상시키고 (매우 중요!!) 2. 콜레스테롤을 산화시킵니다. (매우 중요) 이 두가지 조건이 충족되면 나이를 불문하고 바로 병이 시작됩니다.
모든 그림은 이왕재 교수의 강의 자료에서 발췌한 것입니다.
혈관 내피는 어떻게 손상될까.#고혈압 #당뇨병 진단을 받았다고 바로 죽지는 않아요. 일주일 동안 약을 먹지 않았다고 해서 어떻게 안 된다는 것입니다. 이 병은 30~40년에 걸쳐 서서히 발생합니다. 그래서 만성 질환이 되는 것이고, 노인에게서 가장 많이 볼 수 있는 질병이기도 합니다.
고혈압을 30~40년간 방치하면 혈관내피가 높은 압력에 의해 물리적으로 손상을 받습니다.
혈압이 130이면 혈관내피 압력과 손상 혈압이 180이면 혈관내피 압력과 손상.이 두 사람은 30년 후에는 어떻게 될까요? 분명히 차이가 날 겁니다.~
그래서 고혈압과 당뇨병은 관리할 필요가 있지만, 이 두 가지와 콜레스테롤은 별개입니다. 그럼 콜레스테롤은 무엇에 영향을 받을까요? 활성 산소입니다.
활성산소도 혈관내피 손상을?우리 몸에서 산소를 사용하면 필연적으로 나오는 것이 활성 산소입니다. 언제 특히 많이 나올까요? 과식!! 할 때 입니다. 그래서 무엇을 먹느냐보다 얼마나 먹느냐가 중요해요. 배불리 먹는게 행복할텐데ㅠㅠ
그리고 스트레스를 받으면 혈압과 혈당이 모두 올라가요. 우리 몸은 스트레스를 이기기 위해 혈당을 높이고 에너지를 공급하며, 피가 순환하듯 혈압과 맥박도 높입니다. 몸이 저절로 만들어 내는 결과입니다. 그러나 에너지를 많이 사용하면 과식과 마찬가지로 활성 산소가 많이 나오게 됩니다.
현대인은 #활성산소가 폭발적으로 쏟아져 나오고 있군요. 스트레스 너무많이먹었어 TT
모든 그림은 이왕재 교수의 강의 자료에서 발췌한 것입니다.
우리 몸은 산소 때문에 살아가지만, 활성산소라는 독성 때문에 노화되어 죽을 수도 있습니다. 여성이 장수하는 이유는 남성보다 산소를 적게 사용하기 때문입니다.
이 활성 산소에 의해 가장 손상을 받는 부위는 혈관 내피입니다. 혈관 속을 돌아다니면서 끊임없이 혈관 내피에 부딪쳐 상처를 내는 것입니다.(90년대 이후 의학계에서는 이미 밝혀진 사실입니다.)
스트레스 때문에 많이 먹고, 그 결과 혈관의 내피는 더 손상되어 30 년 지나면 혈관이 망가집니다.
동맥 경화 발생기 전
동맥경화는 어떻게 일어납니까? 산화된 콜레스테롤이 손상된 혈관내피를 타고 밖으로 나가면 거기에 있는 대식세포라는 놈이 먹는 것이 #동맥경화의 시작입니다. 이것을 거품세포라고도 합니다.
모든 그림은 이왕재 교수의 강의 자료에서 발췌한 것입니다.
모든 그림은 이왕재 교수의 강의 자료에서 발췌한 것입니다.
고혈압과 당뇨, 활성 산소에 의해 혈관 내피가 찢어지고 상처를 입어 동맥 경화가 시작됩니다. 혈관 내피에 상처가 나지 않으면 동맥 경화는 시작할 수 없습니다.혈관내피는 산화적 요인에도 손상된다?
모든 그림은 이왕재 교수의 강의 자료에서 발췌한 것입니다.
산화적 손상의 대표적인 것이 활성산소에 의한 것으로, 그 밖에 담배에도 산화적 손상을 주는 물질이 수백 종류나 있습니다. 흡연은 안 되죠. ^^
여기서 몸의 반응기전에 대하여~활선산소가 혈관내피를 손상시키면 몸은 그것을 고치려고 하는 수리시스템이 작동합니다.그게 응고예요 손등에 피가 나면 잠시 후 바로 피가 굳어 지혈하는 것과 같은 원리입니다.
혈관내피도 손상을 받으면 복구시스템이 진행되어 마일드하게 응고시켜 망가진 내피를 복구하려는 자정작용이 일어납니다.
그러나 현대인은 활성산소에 의한 내피 손상이 너무 심하기 때문에 수리 시스템도 강하게 만들어집니다.순한 피떡이면 좋은데 이게 커서 덩어리가 되는 거죠. 이 혈병은 정맥에서 생겨 동맥으로 들어가 어느 좁아진 동맥에 걸리면 그것이 혈전색전증이 되는 것입니다.
아스피린이 혈전을 막아줘서 좋다던데~?정도의 차이는 있지만 살아가면서 어쩔 수 없이 활성산소에 의해 혈관이 망가지고 있어서 우리 몸은 저절로 회복되어 주고 있어요.
근데 아스피린을 먹으면 응고가 안 돼요. 리페어가 안 되게 막는 거예요 이렇게 3년, 5년… 상처난 혈관내피가 리페어가 안 된다면? 상처는 점점 깊어지고 결국은 찢어질 수가 있어요.
아스피린을 오래 복용한 사람은 부딪히면 멍이 들고 코피를 흘리는 등 혈관이 약해져 있는 것을 볼 수 있습니다.
아스피린이 나쁘다는 것이 아니라 염증에는 아주 안전한 소염제입니다. 요즘은 대장 암을 예방한다는 연구도 많이 나오고 있습니다.
아스피린을 꼭 먹어야 하는 경우 1. 판막 수술 환자 2. 부정맥 환자-심장이 불규칙하게 움직일 때, 혈액 순환이 늦혈병 수 있습니다.3. 하지 정맥류 환자-정맥에서 생긴 혈전이 동맥을 막고 위험하게 되는 일이 있습니다. 장거리 비행기를 타는 경우도, 저용량 아스피린의 복용이 도움이 되는 일이 있습니다.
이런 특별한 경우 이외에 꼭 든다면 100mg전후의 저용량으로, 그리고 코피가 멈추지 않거나 멍이 좋은지 등 자신의 몸을 면밀히 관찰하면서 들 필요가 있습니다.
2화에서 계속~
내용이 너무 많아서, 뒷부분은 2편 아래 링크에 들어가세요. #활성 산소 대책과#비타민 C의#효능, 그리고#콜레스테롤과의 관계 등 이 강의의 결론이 2편에 이어집니다.#비타민 C와#콜레스테롤#고지혈증 관계, 서울대#이·왕제 교수는 강의 내용의 2편입니다. 1화를 보지 않으면…blog.naver.com
꼭 2화까지 봤으면 좋겠어요. ^^