SCP 추출물 기반 관절통 관리법!
체중을 지탱하고 보행에 도움을 주는 고관절은 다른 관절보다 가동 범위가 넓어 앉거나 설 때도 사용됩니다. 그래서 고관절은 다른 관절에 비해서 마모가 빠르고 회복이 느리다고 합니다. 또 고관절통은 한번 발생하면 재발할 가능성이 높습니다. 많은 사람들이 일시적인 증상으로 보고 방치하여 질병으로 발전시키는 것은 사실입니다.
이것은 재발할 뿐만 아니라 심한 통증을 일으켜 결국 골관절염으로 이어질 수 있습니다. 그러면 고관절통의 구체적인 원인은 무엇이고 이를 개선하기 위해서는 어떤 노력이 필요한지 알아보겠습니다.
[고관절 통증은 연골 손상의 전조!?]
먼저 고관절통의 원인에 대해서 알아보겠습니다. 앞서 언급했듯이 고관절은 다른 관절보다 사용 빈도가 높기 때문에 다른 관절에 비해 쉽게 손상될 수 있습니다. 연골이 손상되면 관절의 구조적 변화가 시작됩니다. 실제로 사고나 노화 등 어떤 이유로 연골이 손상되면 관절 간 공간이 좁아집니다. 그 결과 관절이 움직일 때 뼈가 직접 부딪혀 심한 통증을 유발합니다.
이 패턴은 골관절염과 매우 유사하며 의료 전문가들은 관절염이 엉덩이 통증이 발생했을 때 시작된다고 말합니다. 또한 최근 관절염 발병 연령이 낮아지고 있는 만큼 관절염을 젊다고 간과하지 말고 관절염은 언제든 발생할 수 있다는 점을 염두에 두고 손상된 연골을 재생시키도록 노력하는 것이 중요합니다.
[고관절 통증 개선, 연골 재생 중요!]
그런데 한국에서는 보스웰리아나 MSM 같은 식품만 좋은 관절식품으로 항상 문제가 돼 왔다고 합니다. 이 음식들이 통증 완화에 도움이 되는 것은 사실이지만 그 자체가 연골 재생의 기초는 아닙니다. 사실 위 음식은 관절 간 염증만 완화시킬 뿐 고관절 통증을 유발하는 연골 손상에는 영향을 주지 않습니다.
한편 연골 성분을 보충해 주면 연골 재생의 기초를 다지는 데 큰 도움이 됩니다. 이 점은 실제 테스트 결과를 바탕으로 설명할 수 있습니다. 테스트에서 콘드로이틴 술페이트를 복용한 그룹에서는 18개월 연속 섭취 후 관절 공간 감소가 천천히 감소하면서 관절 공간이 다시 넓어졌습니다.
이러한 실험 결과가 계속 밝혀지면서 최근 콘드로이틴 황산염과 같은 연골 성분을 함유한 식품이 문제가 되고 있으며 그중 SCP 추출물이 특히 인기를 끌고 있습니다. SCP 추출물은 콘드로이틴 술페이트가 풍부한 식품을 말하며 상어 연골 추출물 중 2형 콜라겐도 포함되어 있습니다. 따라서 앞으로는 연구 데이터와 실험 결과를 바탕으로 SCP 추출물의 효능이 실제로 고관절통 개선에 도움이 되는지 조사하고자 합니다.
[객관적 연구에서 확인된 SCP 추출물의 효능]
SCP 추출물의 효과는 통증 완화, 운동 능력 향상, 염증 개선의 두 부분으로 요약할 수 있습니다.상어 연골 음식을 먹고 걸을 때 통증이 개선됐다는 것은 주로 보행에 사용되는 무릎과 고관절의 기능이 좋아졌다는 뜻입니다. 즉 상어 연골 추출물 중 콘드로이틴 술페이트 함유량이 높은 SCP 추출물을 섭취하게 되면 고관절 통증은 물론 통증으로 인해 저하된 운동 능력을 향상시킬 수 있습니다.
또한 SCP 추출물은 통증 완화에 효과적일 뿐만 아니라 관절염의 주요 증상인 염증 개선에도 큰 도움이 됩니다. 실제로 위의 실험에서 SCP 추출물을 섭취한 그룹은 대조군에 비해 염증 수준을 유의하게 감소시켰을 뿐만 아니라 황산 콘드로이틴 약물보다 염증을 더 크게 개선시켰다고 합니다.즉 상어 연골 추출물 중 콘드로이틴 술페이트와 2형 콜라겐 함량이 높은 SCP 추출물의 섭취는 연골 손상으로 인한 관절염 고관절통 개선 및 고관절통 예방에 큰 도움이 됩니다.
이렇게 염증 정도 개선 영역에서 약용 콘드로이틴 술페이트보다 높은 결과를 보인 SCP 추출물은 관절 경계에서 눈에 띄는 문제가 됐습니다. 따라서 고관절 통증이 원인 없이 발생하고 일상생활에 부정적인 영향을 미치는 경우에는 고관절 통증이나 관절염의 원인이 되는 연골 손상을 치료하기 위해 SCP 추출물을 섭취하는 것이 좋습니다.
또한 SCP 추출물은 점액 다당류 단백질로 작용하기 때문에 국내에서 섭취할 수 있습니다. 그러나 동일한 기능성 식품이 모두 동일하게 효과가 있다고 보기 어렵고, 일부 제품은 고관절통 완화 및 관절염 예방에 기대한 효과를 내지 못할 수 있습니다.
따라서 SCP 추출물을 섭취하는 방법과 위에서 논의한 SCP 추출물을 최대한 활용하기 위해 확인해야 할 사항을 살펴보겠습니다.
[SCP 추출물 영양제 고르는 법?] 연골 구성을 확인하는 것이 중요합니다!]
무코다당유형 기능성 식품은 콘드로이틴 술페이트 함량을 요구하지 않기 때문에 대부분 콘드로이틴 술페이트 함량을 나타내지 않으며 전체 무코다당류 함량조차도 콘드로이틴 술페이트 함량을 나타내지 않는다고 합니다.
적절하게 만들어진 SCP 추출물은 상어연골식품의 황산콘드로이틴 함량이 높아 별도로 표시됩니다. 따라서 SCP 추출물을 포함하는 영양 보충제를 선택할 때 콘드로이틴 술페이트를 평가하는 대부분의 테스트가 최소 300mg임을 바탕으로 콘드로이틴 술페이트 함량이 명확하게 표시되고 300mg 이상의 콘드로이틴 술페이트를 함유하고 있음을 확인하는 것이 좋습니다.
콘드로이틴 술페이트 함유량을 확인한 후 연골 성분 중 하나인 히알루론산 함유량을 확인하는 것이 좋습니다. 히알루론산은 연골 성분의 1%에 불과하지만 관절의 원활한 움직임을 위해서는 히알루론산의 역할이 굉장히 중요합니다.
실제로 인간의 연골은 약 70%가 물로 이루어져 있는데, 이 물은 관절을 움직이는 윤활유 역할을 합니다. 따라서 고관절통 개선을 위해 SCP 추출물이 함유된 건강보조제를 섭취하고 싶다면 히알루론산도 함유되어 있는지 확인하는 것이 좋습니다.
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