안녕하세요 진니진니입니다! 요즘은 제가 피로가 누적될 수밖에 없는 환경에 노출돼 있는데..(웃음) 일과 취미를 하나 두고 싶지 않은 그런 흔한 20대 중 하나라고 할 수 있죠. 그래서 그런지 가끔 손발이 저리거나 붓는 느낌이 들었는데 이게 혈액순환 건강관리를 해주면 되게 좋아지는 부분이래요. 생각해보면 항상 다른 부분보다 손발을 주물러줄 때 시원함을 많이 느끼는 걸 보면 처음부터 제 순환계 건강이 별로 안 좋았을 수도 있겠네요!
얼마 전까지만 해도 제가 키토 식단을 유지하고 있었고 워낙 고기를 좋아해서 거의 매 끼 고기를 먹었는데 정말 지금은 관리를 해야 할 나이가 됐다는 걸 체감하고 있습니다. 저한테 필요한 관리가 뭔지 고민을 해봤는데 오메가3의 효능이 혈액순환 개선이라는 게 생각나요!기름진 음식 위주로 식사를 하거나 콜레스테롤 수치가 걱정되시는 분들은 혈관 관리를 위해서 오메가3를 많이 찾는다고 합니다. 저는 본업도 취미도 컴퓨터 앞에서 하고 있고 꾸밀 때는 미용 컬러 렌즈를 끼고 있어서 눈의 건조함도 쉽게 느낄 수 있었습니다.
손발이 잘 붓는다고 하니까 의사분들도 오메가3를 섭취하는 게 도움이 된다고 적극 추천해 주셔서 확실히 도움이 되는 성분이라고 생각했어요!ㅋㅋㅋ 눈건강과 함께 혈액순환건강, 심혈관질환 예방이 대표적인 오메가3 효능이었기 때문에 지금의 저에게는 딱 필요한 영양소라고 할 수 있습니다!!!!
손발이 잘 붓는다고 하니까 의사분들도 오메가3를 섭취하는 게 도움이 된다고 적극 추천해 주셔서 확실히 도움이 되는 성분이라고 생각했어요!ㅋㅋㅋ 눈건강과 함께 혈액순환건강, 심혈관질환 예방이 대표적인 오메가3 효능이었기 때문에 지금의 저에게는 딱 필요한 영양소라고 할 수 있습니다!!!!
제가 인스턴트나 배달, 간식을 많이 줄였지만 예전 습관으로 망친 몸이 어디론가 가는 것은 아니기 때문에 오메가3의 효능을 알게 된 후에 이건 꼭 필요한 성분이라고 생각했어요.ㅋㅋ 시중 브랜드부터 가격, 원료, 성분 구성 등에서 모두 차이가 있으니 어떤 걸 골라야 할지 막연한 게 있다. 그래서 일단 안전하게 섭취할 수 있을지 오메가3의 효능을 제대로 기대할 수 있을지 나름대로 비교 기준을 세우고 그에 맞는 제품을 고르기 위해서 생각을 해봤습니다. 직접 섭취해보니 만족하고 공유하고 싶었어요!! (웃음) 고르는 요령 지금부터 공유할게요.스타투!
가장 우선적으로 확인한 부분은 식물성이면서도 rTG형이 맞는지 였습니다.오메가3는 크게 두 가지로 DHA와 EPA가 섞인 동물성과 DHA가 대부분으로 구성된 식물성으로 나눌 수 있습니다. 우리 몸에는 EPA보다 DHA로 존재하는 양이 많고 EPA가 부족한 경우에는 DHA가 변환되어 소모될 수 있습니다. 그래서 DHA를 중심으로 섭취하려고 했고 식물성의 경우 미세조류에서 추출되기 때문에 중금속이나 환경오염으로부터 안전하다는 점!
또한 분자가 어떻게 구성되어 있느냐에 따라 TG형과 EE형, rTG형의 3가지 형태로 나눌 수 있습니다. 1세대 TG형은 글리세롤 골조에 불포화지방산 1개 + 포화지방산 2개로 구성되어 있어 흡수력은 뛰어나지만 포화지방이 많아 실질적인 유효성분 함량이 낮았습니다.
2세대 EE형은 에탄올+단일불포화지방산 형태로 함량은 높았지만 몸에 흡수율은 떨어지고 에탄올 분자가 남아 있다는 치명적인 단점이 있었습니다. 이 두 사람의 부족한 부분을 보강한 것이 rTG형입니다!! 글리세롤 골조와 불포화지방산 세 가지로 구성되어 있어 흡수율과 함량이 높다는 장점을 모두 가지고 있다!
2세대 EE형은 에탄올+단일불포화지방산 형태로 함량은 높았지만 몸에 흡수율은 떨어지고 에탄올 분자가 남아 있다는 치명적인 단점이 있었습니다. 이 두 사람의 부족한 부분을 보강한 것이 rTG형입니다!! 글리세롤 골조와 불포화지방산 세 가지로 구성되어 있어 흡수율과 함량이 높다는 장점을 모두 가지고 있다!
제가 먹는 이 최종 rTG형 제품은 두 번의 추출 단계를 거쳐야 하는데 첫 번째는 물이나 저온 효소, 저온 압착 방식이 있는데 이 중에서는 어떤 방식을 거치든 상관없다고 합니다! 우리가 주목해야 할 부분은 바로 2차 추출 방식입니다!!! 2차에서는 분자 증류 추출과 저온 초임계 추출 방식이 있는데 분자 증류 추출의 경우 140도가 넘는 온도에서 오일을 끓여서 분리시키는 방법이기 때문에 산패의 우려가 있거든요.
산패한 오일은 체내 활성산소를 증가시킴과 동시에 세포와 DNA까지 변형시키는 발암물질로 작용할 수 있습니다.ㅜ_ㅜww 그래서 오메가3 효능도 중요하지만 안전하게 섭취하는 것이 중요하니까 꼭 초임계 추출 방법인지 확인해보세요!!
흔히 쓰이는 성분이라 하더라도 위험한 요소가 될 수 있다면 기피하게 되는 것이 당연하지만 제제를 만들거나 원가절감 등의 이유로 화학부식제가 사용되는 제품은 일단 배제했습니다. 지금 당장 조금 금액적인 차이보다는 제 몸이 더 중요하니까요! 화학성분은 소량이라고 해도 체내에 쌓여 있기 때문에 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있다는 것이 걱정입니다.
3무, 7무 등 무첨가 문구가 있는 제품도 많았지만 이 문구가 모든 화학성분을 사용하지 않는다는 것을 의미하는 것은 아니므로 이산화규소, 스테알린산마그네슘, HPMC, 각종 착색료, 착향료, 감미료는 전혀 사용하지 않는다는 것을 의미하는 노케스템 표기를 확인하고 선택했습니다!
좋은 원료로 안전하게 제조됐다 하더라도 원료업체가 중국산 원료를 프랑스산이나 호주산으로 원산지를 속여 파는 일이 다분히 벌어졌기 때문에 믿을 수 있는 원료회사이면서도 병행수입을 원천차단 보증한 독일 KD파마사 원료를 사용했다는 게 안심이 됩니다. 하지만 마지막 단계에서 수출할 경우 원료회사조차 모르기 때문에 가장 확실한 WCS 표기도 확인해 보았습니다! WCS는 한국특허청 보증상표로서 원료의 함량, 진위, 불순물 유무, 품질 등을 각 회사에서 보증한다는 의미를 가지고 있습니다:3
이런 조건으로 시중에 나와 있는 제품들을 하나하나 비교해보면 뉴트리코어 식물성 rTG 오메가3가 가장 적합했습니다! 한박스에 30캡슐, 한달치로 구성되어있고 하루에 한캡슐만 섭취하면 되니까 귀찮지 않고 좋아요!ㅋㅋ 꾸준히 드실 수 있을거 같아요. 여러분들도 제 포팅을 참고하셔서 오메가3의 효능을 완전히 그리고 안전하게 누릴 수 있는 제품을 고르셨으면 좋겠습니다!진니였습니다!이런 조건으로 시중에 나와 있는 제품들을 하나하나 비교해보면 뉴트리코어 식물성 rTG 오메가3가 가장 적합했습니다! 한박스에 30캡슐, 한달치로 구성되어있고 하루에 한캡슐만 섭취하면 되니까 귀찮지 않고 좋아요!ㅋㅋ 꾸준히 드실 수 있을거 같아요. 여러분들도 제 포팅을 참고하셔서 오메가3의 효능을 완전히 그리고 안전하게 누릴 수 있는 제품을 고르셨으면 좋겠습니다!진니였습니다!이런 조건으로 시중에 나와 있는 제품들을 하나하나 비교해보면 뉴트리코어 식물성 rTG 오메가3가 가장 적합했습니다! 한박스에 30캡슐, 한달치로 구성되어있고 하루에 한캡슐만 섭취하면 되니까 귀찮지 않고 좋아요!ㅋㅋ 꾸준히 드실 수 있을거 같아요. 여러분들도 제 포팅을 참고하셔서 오메가3의 효능을 완전히 그리고 안전하게 누릴 수 있는 제품을 고르셨으면 좋겠습니다!진니였습니다!