편도염 왜 발생하는가? 편도염 왜 발생하는가?
편도염의 대표적인 증상은 오한과 고열로 시작되며, 인후통으로 이어집니다. 관절통, 두통, 전신 쇠약감 등 전신에 걸친 증상이 나타나는데 이러한 증상은 보통 1주일 이내에 사라지지만 잦은 편도염 발생은 만성염증으로 관리가 필요합니다. 염증으로 인한 편도 주변의 부종은 기도를 폐쇄시킬 수 있으며, 뇌와 심장, 폐까지 감염이 확산될 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다! 편도염 예방법 편도염의 대표적인 증상은 오한과 고열로 시작되며, 인후통으로 이어집니다. 관절통, 두통, 전신 쇠약감 등 전신에 걸친 증상이 나타나는데 이러한 증상은 보통 1주일 이내에 사라지지만 잦은 편도염 발생은 만성염증으로 관리가 필요합니다. 염증으로 인한 편도 주변의 부종은 기도를 폐쇄시킬 수 있으며, 뇌와 심장, 폐까지 감염이 확산될 수 있으므로 각별한 주의가 필요합니다! 편도염 예방법
에반을 위해서는 평소 손을 자주 씻고 구강을 청결하게 유지하는 것이 중요합니다. 이와 함께 충분한 수분 섭취와 휴식이 반드시 이루어져야 합니다. 그러면 이런 만성적인 편도염 관리를 위해서 섭취하면 도움이 되는 편도염에 좋은 차는 어떤 것들이 있는지 몇 가지 소개해 드리도록 하겠습니다! 편도염에 효과가 있는 차 에반을 위해서는 평소 손을 자주 씻고 구강을 청결하게 유지하는 것이 중요합니다. 이와 함께 충분한 수분 섭취와 휴식이 반드시 이루어져야 합니다. 그러면 이런 만성적인 편도염 관리를 위해서 섭취하면 도움이 되는 편도염에 좋은 차는 어떤 것들이 있는지 몇 가지 소개해 드리도록 하겠습니다! 편도염에 효과가 있는 차
1. 유자차의 편도염에 효과가 있는 차의 첫 번째는 린넨의 겨울에 자주 접하는 고소한 유자차입니다. 유자에는 리모넨이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이것은 편도염과 같은 염증을 완화시키는 데 도움이 되는 성분으로 기침이나 가래를 가라앉히는 데도 좋다고 합니다! 2. 도라지차 편도염에 좋은 차 두 번째는 도라지차입니다. 도라지에는 사포닌이라는 성분이 들어 있어서 기관지의 점액 분비를 활성화시키는 작용을 합니다. 이를 통해서 점막이 건조해지지 않도록 지켜주고 편도염 증상을 완화시킬 수 있습니다. 3. 매실차 편도염에 좋은 차, 세 번째는 매실차입니다. 매실은 열을 떨어뜨리고 이로 인한 갈증 해소에도 도움이 됩니다. 매실차를 마시면 목의 부기가 완화되어 편도염 증상에 도움이 될 수 있습니다. 염증을 일으키는 ‘강황’ 1. 유자차의 편도염에 효과가 있는 차의 첫 번째는 린넨의 겨울에 자주 접하는 고소한 유자차입니다. 유자에는 리모넨이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다. 이것은 편도염과 같은 염증을 완화시키는 데 도움이 되는 성분으로 기침이나 가래를 가라앉히는 데도 좋다고 합니다! 2. 도라지차 편도염에 좋은 차 두 번째는 도라지차입니다. 도라지에는 사포닌이라는 성분이 들어 있어서 기관지의 점액 분비를 활성화시키는 작용을 합니다. 이를 통해서 점막이 건조해지지 않도록 지켜주고 편도염 증상을 완화시킬 수 있습니다. 3. 매실차 편도염에 좋은 차, 세 번째는 매실차입니다. 매실은 열을 떨어뜨리고 이로 인한 갈증 해소에도 도움이 됩니다. 매실차를 마시면 목의 부기가 완화되어 편도염 증상에 도움이 될 수 있습니다. 염증을 일으키는 ‘강황’
이외에도 잦은 편도염으로 만성 염증이 의심될 때 섭취하면 좋은 항염증 식품이 있습니다. 이것은 카레의 재료로 자주 사용되는 강황입니다. 강황의 항염 기능은 이미 많은 사람들에게 알려져 강황 가루를 섭취하려는 사람들이 늘고 있습니다 염증 관리를 위한 심황의 커큐민 외에도 잦은 편도염으로 만성염증이 의심될 때 섭취하면 좋은 항염증 식품이 있습니다. 이것은 카레의 재료로 자주 사용되는 강황입니다. 강황의 항염 기능은 이미 많은 사람들에게 알려져 강황 가루를 섭취하려는 사람들이 늘고 있습니다 염증 관리를 위한 심황 커큐민
이런 강력한 항염 식품인 강황에는 핵심 성분인 쿠르쿠민이 풍부하게 들어 있습니다. 항산화 작용을 통해서 건강을 지키는 폴리페놀 성분 중 하나이기도 한 커큐민은 편도염과 같은 다양한 염증 질환에 도움을 주는 성분입니다. 그러면 항염 성분인 쿠르쿠민이 염증 예방에 어떻게 기여하는지 다양한 연구 자료를 통해서 알아보겠습니다! 이런 강력한 항염 식품인 강황에는 핵심 성분인 쿠르쿠민이 풍부하게 들어 있습니다. 항산화 작용을 통해서 건강을 지키는 폴리페놀 성분 중 하나이기도 한 커큐민은 편도염과 같은 다양한 염증 질환에 도움을 주는 성분입니다. 그러면 항염 성분인 쿠르쿠민이 염증 예방에 어떻게 기여하는지 다양한 연구 자료를 통해서 알아보겠습니다!
강황커큐민의 항염작용1 해당 연구자료는 대사증후군을 앓고 있는 시험자를 대상으로 8주간 커큐민(1g/1일)을 섭취하게 한 후의 변화를 조사한 내용입니다. 시험 결과 쿠르쿠민 섭취군에서 TNF-α, IL-6, TGF-β, MCP-1 등의 다양한 염증 인자가 이유적으로 감소한 것으로 나타났습니다. 강황커큐민의 항염작용1 해당 연구자료는 대사증후군을 앓고 있는 시험자를 대상으로 8주간 커큐민(1g/1일)을 섭취하게 한 후의 변화를 조사한 내용입니다. 시험 결과 쿠르쿠민 섭취군에서 TNF-α, IL-6, TGF-β, MCP-1 등의 다양한 염증 인자가 이유적으로 감소한 것으로 나타났습니다.
심황커큐민의 항염작용 2 해당 임상시험 내용은 건강한 여성 65명을 대상으로 8주간 커큐민(500mg/1일)을 섭취하게 한 결과입니다. 8주간의 쿠르쿠민 섭취 후 대상자에게서 염증반응 지표 등의 CRP, LDH, MDA 수준이 유의하게 감소한 것을 확인할 수 있습니다. 쿠르쿠민의 낮은 흡수율 심황커큐민의 항염작용 2 해당 임상시험 내용은 건강한 여성 65명을 대상으로 8주간 커큐민(500mg/1일)을 섭취하게 한 결과입니다. 8주간의 쿠르쿠민 섭취 후 대상자에게서 염증반응 지표 등의 CRP, LDH, MDA 수준이 유의하게 감소한 것을 확인할 수 있습니다. 쿠르쿠민의 낮은 흡수율
하지만 이렇게 염증 예방에 기여하는 쿠르쿠민은 저조한 체내 흡수율을 가지고 있다는 한계를 가지고 있고, 용쿠민은 지용성으로 입자가 큰 특징으로 겨우 1%밖에 안 되는 흡수율을 보이고 있습니다. 그래서 쿠르쿠민을 섭취하고 싶다면 흡수율을 높인 형태로 섭취하는 것이 중요합니다. 흡수율을 높인 형태, 미셀라커큐민 하지만 이렇게 염증 예방에 기여하는 쿠르쿠민은 저조한 체내 흡수율을 가지고 있다는 한계를 가지고 있고, 용쿠루쿠민은 지용성으로 입자가 큰 특징으로 겨우 1%밖에 안 되는 흡수율을 보이고 있습니다. 그래서 쿠르쿠민을 섭취하고 싶다면 흡수율을 높인 형태로 섭취하는 것이 중요합니다. 흡수율을 높인 형태, 미셀라커큐민
최근 미셀라 커큐민은 커큐민의 이러한 한계를 보완하여 흡수율을 높인 형태로 각광받고 있습니다. 이는 기존 쿠르쿠민을 미셀 구조의 작은 입자 형태로 제작해 체내에 잘 흡수되도록 한 형태입니다. 위 임상시험 내용을 보면 미셀라카큐민을 섭취한 결과 체내 흡수율이 455배까지 크게 증가한 것을 확인할 수 있습니다. 2세대 미셀라 커큐민 최근 미셀라 커큐민은 커큐민의 이러한 한계를 보완하고 흡수율을 높인 형태로 각광받고 있습니다. 이는 기존 쿠르쿠민을 미셀 구조의 작은 입자 형태로 제작해 체내에 잘 흡수되도록 한 형태입니다. 위 임상시험 내용을 보면 미셀라카큐민을 섭취한 결과 체내 흡수율이 455배까지 크게 증가한 것을 확인할 수 있습니다. 2세대 미셀라커큐민
여기에 생체이용률까지 얻은 새로운 형태의 쿠르쿠민이 있는데 용 2세대인 미셀라 쿠르쿠민에는 피페린이라는 성분이 더해져 기존 흡수율과 함께 생체이용률까지 높인 형태로 주목을 받고 있습니다! 후추의 생리활성 성분인 피페린은 다른 성분의 기능을 극대화시키는 작용을 하는 성분입니다. 해당 임상시험 내용을 보면 피페린과 쿠르쿠민을 함께 섭취한 결과 혈중 쿠르쿠민 농도 증가와 함께 생체이용률이 2000%까지 높아진 것을 알 수 있습니다! 여기에 생체이용률까지 얻은 새로운 형태의 쿠르쿠민이 있는데 용 2세대인 미셀라 쿠르쿠민에는 피페린이라는 성분이 더해져 기존 흡수율과 함께 생체이용률까지 높인 형태로 주목을 받고 있습니다! 후추의 생리활성 성분인 피페린은 다른 성분의 기능을 극대화시키는 작용을 하는 성분입니다. 해당 임상시험 내용을 보면 피페린과 쿠르쿠민을 함께 섭취한 결과 혈중 쿠르쿠민 농도 증가와 함께 생체이용률이 2000%까지 높아진 것을 알 수 있습니다!
오늘은 편도염에 효과가 있는 차와 함께 염증 예방에 도움이 되는 심황의 커큐민에 대해서 알아봤습니다. 다양한 연구와 논문 자료를 통해 쿠르쿠민의 다양한 항염 기능을 확인할 수 있었는데, 흔한 편도염의 재발과 예방 관리를 위해 쿠르쿠민의 섭취를 생각한다면 흡수율을 높인 2세대 미시 쿠르쿠민인지 꼭 확인하세요! 오늘은 편도염에 효과가 있는 차와 함께 염증 예방에 도움이 되는 심황의 커큐민에 대해서 알아봤습니다. 다양한 연구와 논문 자료를 통해 쿠르쿠민의 다양한 항염 기능을 확인할 수 있었는데, 흔한 편도염의 재발과 예방 관리를 위해 쿠르쿠민의 섭취를 생각한다면 흡수율을 높인 2세대 미시 쿠르쿠민인지 꼭 확인하세요!