물의 효능 다이어트 물 마시다 안녕하세요. 소식할 돈 있어요. 다이어트 할 때는 음수앱까지 깔아서 하루 8잔 마신다! 2리터 마신다! 했는데 워킹맘으로 일하면서 물 마시는 걸 깜빡하고 커피만 잔뜩.ㅠ <물 효능 다이어트 물 마시기> 우리 몸에 물이 필요한 이유, 우리 몸의 70%를 차지하는 수분은 세포의 노폐물과 지방을 외부로 배출하는 역할을 한다.이외에도 혈액순환, 체온조절, 영양소 운반 등 […]

녹내장 수술 후의 주의 사항을 즉시 알아 두다 초기에는 뚜렷한 증상이 나타나지 않으므로 평소 정기적인 시신경 검진 및 정확한 진단이 필요한 녹내장에 대해 알려드립니다. 녹내장은 여러 원인으로 인해 서시신경에 이상이 생기고 시야결손이 나타나는 질환입니다. 시야결손이 생긴 후에도 치료를 받지 않고 방치하면 시야결손이 점점 커져 실명에 이를 수 있으므로 제대로 된 치료를 받는 것이 중요합니다. 녹내장의

60일간의 OSCP 프로세스가 종료되었다. 시험을 본 것도 아닌데 엄청난 해방감이 밀려와 과정을 마쳤다는 사실이 뭔가 큰 산을 하나 넘은 기분이다. 랩 사용시간이 제한돼 있다는 점에 대한 심리적 부담이 상당했기에 하루도 쉬지 않고 꼬박 60일을 말 그대로 꽉 채우고 공부했기 때문일까. 끝난 이 시점이 마치 꿈만 같고, 이제라도 바로 랩으로 달려가야 할 것 같은 기분이다. 고생했고

안녕하세요. 서울리더스내과입니다. 혈관을 건강하게 유지하는 것은 우리 몸이 골고루 필수 요소를 전달받기 위해서 필요한 일입니다. 혈류가 제대로 흐르지 않게 되면 산소나 영양이 부족해 기능이 저하될 수 있고 길이 막히면 치명적인 상황이 올 수 있습니다. 오늘은 망포동맥경화 검사 과정과 예방 방법에 대해 이야기하겠습니다. 죽상경화증이라고도 하는데, 관의 가장 안쪽 부분에 해당하는 내막에 불필요한 콜레스테롤이 과도하게 침착되고 세포의

고혈압 환자의 식이요법 나트륨이 혈압 상승의 적이라는 사실은 누구나 알고 있을 것입니다.특히 고혈압 환자에게는 더욱 그렇습니다. 밖에서 사먹는 식품, 외식은 대부분 칼로리가 높고 맛을 살리기 위한 조미료, 소금, 설탕 등이 적당량을 훨씬 넘게 들어 있습니다. 혈압이 높은 사람은 되도록 바깥 식사를 줄이고 불가피하게 외식을 해야 한다면 숨겨 먹는 것이 현명한 방법입니다. 외식 메뉴를 고를 때는?

오랜만에 제대로 작성하는 블로그 게시물, 그동안 아프고 트윗하느라 블로그를 소홀히 하다 보면 금방 눈에 띄게 줄어들게 됩니다.방문자수 ㅎㅠ_ㅠ; 오늘 피곤해서 트위치방송 못했는데 내친김에 올리는 블로그 글이다. #tmi #롤 #LOL #리그오브레전드 #Leaguroflegend #KDA #POPSTAR #MORE #여자아이들 #세라핀 #렉실리우 1MILLIONXK / DA-MORE 너무 멋있다. K / DAMORE (신곡) 실사 버전이다.K/DA에서는 여자들만 나온 것 같고 1MILLION은 한국의 댄스

지금과 같은 환절기가 되면 낮에는 더워도 아침, 저녁이 되면 기온이 떨어지고 쌀쌀해지기 때문에 신체의 면역력이 떨어지게 됩니다. 이렇게 면역력이 약해졌을 때 기관지로 유입되는 외부 세균이나 바이러스를 억제할 수 없게 되면 기관지 질환에 걸리고 편도염도 그 중 하나입니다. 편도염이 일어나는 것을 편도염이라고 하며 급성 편도염과 만성 편도염으로 나뉩니다.급성 편도염은 고열과 함께 목에 통증이 느껴지며 두통이나 관절통