번아웃증후군:지증상극복테스트
요즘 나한테 번아웃 증후군이 걸린 것 같아.최근 진행 중이던 프로젝트가 취소되면서 처음에는 괜찮을 줄 알았는데 무기력증이 생겼다. 상태점검을 해보자. 지금 어떤 단계인가. 번아웃의 의미 번아웃은 말 그대로 번아웃, ‘타오르다’, ‘깨지다’, ‘에너지 소진’으로 정의할 수 있다. 지나치게 일에 의욕적으로 몰두하던 사람이 극도의 신체적, 정신적 피로감을 느끼며 무기력해지는 증상을 말한다. 번아웃 증후군은 지속적으로 스트레스를 받아 업무량에 과중한 […]