casa J 3/14-3/20 헌립과 혈압 원래 16:8 간헐 단식을 하다가 지난주부터 12:12로 변경해서 가능하면 저녁 6시 이전에 먹으려고 합니다.아침은 보통 8시~9시 사이에 먹게 되는 것 같아요. 아침 혈압 3/14 #고혈압 환자가 조심해야 할 #나트륨!나트륨을 배출시켜 주는 #칼륨이 풍부한 음식을 섭취하려고 노력하고 있어요.바나나, 아보카도 등 신선한 과일과 야채에 칼륨이 풍부하다고 합니다. 처음에는 트러플 올리브 오일을 듬뿍 […]

위드올마이티입니다! 굉장히 부끄럽지만, 저번에 포스팅 했던 것처럼 저는 템핑 영구정지의 아픔을 격하게 만들고 또한, 현재 구글어드센스는 30일 이용정지 자숙기간입니다.ㅠㅠ ㅋㅋ 위드올마이티입니다! 지난번 배너 광고 템핑의 이용정지가 된 슬픔을 딛고 구글 어드센스 일명 어도고시합… blog.naver.com에서도 구글형이 약속대로 핀번호 우편을 보내주었습니다. 이게 뭐냐면 구글 어드센스 심사를 통과하고 며칠 지나면 본인 확인을 위해 직접 핀번호 코드가 동봉된 우편을

몸에 생기는 딱딱한 돌처럼 굳은살을 타고 만들어지는 여러 가지 결석 관련 질환 중 신장결석과 담석증에 대해 알아보고 관련 증상, 예방을 위해 먹어야 할 좋은 음식, 제한해야 할 나쁜 음식에 대해 알아보겠습니다. 신장결석 신장결석은 신장 내벽에 축적된 소변의 무기질과 물질로부터 만들어지는 단단한 덩어리로, 일반적으로 작은 크기로 남아 있거나 아무런 문제없이 요도에서 빠져나갈 수 있지만 덩어리가 큰

넷플릭스 5월 신상 미드 추천 주피터스 레거시 시즌1 예고편 마블, DC, 해리포터와 반지 제왕에 버금가는 콘텐츠로 자리 잡을 수 있을까. 넷플릭스로 국내에서 잘 알려진 마블, DC코믹스의 작품은 아니지만 나름대로 인지도가 있는 주피터 레거시 시즌1이 2021년 5월 7일 개봉 예정입니다.마블은 디즈니, DC는 워너에서 영상화 소유권을 갖고 있어 넷플릭스에서는 타계점으로 <슈퍼맨 레드선>, <등 유명 크리에이터 마크 밀러의

안녕하세요 🙂 일본어 전문강사 와카메 선생님입니다.일본어 온라인 스터디를 운영하고 있습니다. 초급부터 중급, 일본어 능력시험 자격증 반까지 다양하게 구성되어 있습니다.오늘은 온라인 스터디를 자랑하는 것이 아니라.. 일본어 능력시험반 JLPTN1 JLPTN2반이 얼마나 열심히 하고 있는지 지금까지 저희의 흔적을 남기려고 합니다. 기록을 안 하면 우리가 언제 이렇게 열정적이었는지 까먹어요 그리고 이렇게 기록으로 남겨놓으면 문득 나태해졌을 때 이 글을 다시

안녕하세요. 저는 선생님이라는 꿈을 목표로 유학생활을 오래 했지만 생각보다 힘들었던 점이 많아서 좀 더 현실성 있는 직업을 준비하기로 결심했습니다. 다양한직업이있었는데그중에서는한국어교원자격이필요하고한국어는작은언어중의하나이지만k-pop과한국의국제적인위상이높아지면서세계적으로관심을받고있는언어라고하네요. 그만큼 한국어에 대해서 관심도 많아지고, 전문적으로 배우기 위해서 공부를 시작하는 외국인들도 점점 많아지고 있다고 합니다. 그래서 한국어 교원자격증의 경우 국내외 필요성이 증가하면서 유망 자격증으로 급부상하고 있다고 합니다 외국인과 재외동포를 위한 한국어 교육 시설도 증가하여 교육을

오늘 설레는 마음을 안고 아침에 헬스장을 마치고 병원에 왔다 모바일로 버스 안에서 먼저 수납하고 병원에 와서 체온재고 QR체크 15분 전에 도착해서 진료 접수 혈압이랑 키랑 몸무게를 재서 길게 써왔어 품…키가 작아서 계란 2개, 다밀 밸런스를 맞춰 와서 그런지 옷을 입고 잰 몸무게가 0.4kg 늘어 궁금하다.오늘 공복체중은 54.4헬스장에서 운동복을 입고 몸무게를 쟀을 때는 54.8이었는데 다요트를 하다