(오메가, 3, 6)좋은 영양제(고, 혈압, 트리글리세리드, 천식, 비염, 뇌졸중, 동맥, 경화, 수치) 부작용 오메가3, 오메가6는 현대의 대표적인 영양소입니다. 이들 오메가6와 오메가3에 대한 연구는 아직 제한적이지만, 그중에서 연구된 자료들을 중심으로 정리해 보았습니다. 오메가3가 많은 음식은(연어, 고등어, 청어, 정어리, 송어, 참치) 등이 있는데 특히 지방이 많은 냉수 생선이 주메뉴입니다. 이 3성분은 다음과 같은 예방 및 개선효과를 기대할 […]

안녕하세요 벤센입니다 어제보다 날씨가 조금 흐리지만 여전히 날씨가 좋은 밴쿠버입니다. 확실히 날씨가 좋아지니까 카페에 사람이 끊이질 않네요.시내의 모든 회사원들이 밖을 내다보러 온 모습입니다 카페인 수혈은 필수 업무거든요 오늘은 미래의 영어 선생님들을 위한 프로그램을 하나 준비해 봤습니다. 캐나다 밴쿠버 온라인 테솔 과정입니다. 같이 봐요! 밴쿠버는 어학연수의 도시라는 말 기억나세요? 매년 영어를 배우기 위해서 정말 많은 학생들이

고지혈증은 혈중 콜레스테롤과 중성지방의 양이 정상 수치보다 많음을 의미합니다.단식 후 혈액검사를 실시하였는데 총 콜레스테롤 200mg/dL이상, LDL 콜레스테롤 130mg/dL이상, 중성지방 150mg/dL이면 고지혈증으로 판단할 수 있습니다.이 경우 지방이 동맥벽에 침착되어 혈관이 좁아져 예기치 못한 질환이 발생할 수 있으므로 고지혈증이 좋은 음식물 등으로 지속적으로 관리해야 합니다. 이러한 질환이 발생하는 원인은 유전적 이상일 수도 있지만 대부분은 육류, 치즈와 같은

1 단계로 조정되면서 코로나 환자가 연일 100명대를 유지하고 있는데, 아마 1년 동안 계속되는 코로나로 인해 많은 분들이 경각심을 잃고 있는 게 아닌가 하는 걱정이 들 때라고 할 수 있습니다. 낮은 수에서 떨어지지 않은 만큼 올 겨울 감기도 코로나도 조심하십시오. 좀처럼 가라앉지 않는 상황에 모두가 힘든 시기인 것 같고, 이런 시기일수록 개인 면역에 주의하십시오. 손세탁과 마스크착용이

연극 <앙리 할아버지와 나>를 보고 왔습니다! 박소담, 이승재, 이도엽, 강지원 친구의 추천으로 연극 <앙리 할아버지와 나>를 관람하게 되었습니다!하남문화예술회관에서 마침 공연이 이루어지고 있다고 들어서 하남시민 할인 혜택을 받아서 단 한 개로 연극을 보게 되었어요~굉장한 혜택인 것 같아요.^^ #앙리 할아버지와 나 #이승재 #박소담 저는 지나가면서도 제대로 포스터를 한 번도 못봐서 연극을 가르쳐준 친구에게 무척 감사합니다.ㅎㅎ 내용은 전혀

한국인이 가장 많이 먹는 약이 소화제와 두통약이에요.그러나 지속적인 소화불량과 함께 어지럼이 동반된다면 이 질환을 의심해 봐야 합니다. ‘담석증’입니다.담낭에 생기는 질환 중 하나로 우리 몸 안에 석회가 있는 것입니다.최근 서구화된 식습관으로 인해 많은 분들에게 발생하고 있습니다.담소 유병원에서 담석증 수술은 단일 통로 복강경을 통해서 합니다. 담석증 수술 단일 통로 복강경으로 흉터 걱정 없이! 저희 병원에서 담석증 수술은

갑상선암 환자 메뉴 오늘은 이렇게 먹었어요 (수술 29일째) 안녕하세요 오늘로 갑상선 수술 29일째에 접어들었습니다 갑상선암 수술을 받고 보통 1~2주는 안정을 취하고 이후에는 평소대로 일상생활을 하라고 들었습니다. 오히려 너무 많이 자면 회복도 늦어지고 갑상선암 수술을 받았다는 생각에 스스로 위축되므로 무리하지 않는 범위에서 생활하라고 말씀하셨습니다. 강남 세브란스 김정수 선생님의 강의를 듣자 그분 특유의 어조로 2주 뒤부터는 밥도