얄! ‘3’/오늘은 비타민D 결핍이 요즘 현대인들의 화제가 되고 있는 문제입니다. 뭐 안 먹어도 돼~ 이런 분들이나 약을 잘 안 드시는 분들께 그 영양소의 중요성에 대해서 설명을 드리도록 하겠습니다. 저도 예전에는 아무것도 먹지 않아도 상관없다고 생각했습니다. 그런데 지금은 꼭 챙겨먹는 이유가 있는데요. 제가 예전에 건강검진을 받았을 때 비타민D 수치가 부족해서 의사선생님과 상의했거든요. 그때 레드라인 찍고 계셔서 든든하게 먹고 햇빛도 많이 봐달라고 하셨어요.(웃음)
비타민 D 결핍의 개시는 면연력 저하로 이어집니다. 또 대상포진도 오고 이번에 이석증 재발이 있어서 후유증까지 겪었잖아요. 일을 조금 힘들게 하면 감기도 잘 걸리고 기본적으로 2주~3주는 걸릴 것 같아요. 첫번째 사진은 여행중에 다들 펄펄 뛰어서 나만 피곤해서 자라버린 사진이에요. 두 번째는 보라매병원에서 대기하고 있는 사진입니다. 비타민D와 이석증이 연관돼 있다는 정보를 보고 더 잘 먹어야겠다. 생각했어요.
연령층에 의한 결핍증상1) 임산부 : 임신성 당뇨병, 세균성 이상지질혈증, 산후우울증 및 전자간증 감소2) 어린이 : 내당능장애, 고혈압, 비만, 고지혈증3) 중년여성 : 뼈와 골절 골밀도 악화 및 감소4) 중년남성 : 우울증 AND 남성호르몬 분비 감소
즉 남녀노소 불문하고 어린이부터 중장년층, 임산부까지 모든 연령층에 필수라고 할 수 있습니다. 그래서 제가 보여드릴 제품은 닥터 파이팅 유기농 비타민 D3입니다.
제품의 모든 원료가 오가닉 100%로 되어 있습니다. 왜 유기농이 중요하냐고 묻는다면 농약 걱정에서 안심하기 위해서입니다. 꼼꼼히 확인해야 할 것 중 하나로 무농약과 헷갈리는 일이 없어야 합니다. 이 두 가지 차이는 화학비료 사용 비율에 따라 구분되는데 약간의 화학비료를 사용한 무농약과는 달리 유기농은 일체 사용하지 않으므로 잘 살펴보시고 선택하는 것이 좋습니다.
한 상자에 2개에 60정 X 2개가 들어있습니다. 상자를 꺼냈을 때 무광으로 되어 있어서 귀여웠어요. 안에 설명서도 같이 들어있었어요. 비타민 D 결핍의 걱정이 있으면 지금부터라도 잘 드시는 것이 중요합니다. 쿵쾅쿵쾅……
좋은 원료와 함량이 풍부하다고 다 좋은 제품은 아닙니다. 앞서 소개한 방법을 자세히 살펴보면 첨가물의 유무에도 신경을 써야 합니다. 내 건강을 우선으로 생각하고 먹는데 인체에 해로운 영향을 미치는 화학첨가물까지 같이 없을 필요는 없잖아요. 무첨가 공법을 고집해 부형제와 용매를 사용하지 않는 제품이 먹었을 때 속도가 편하고 깔끔했습니다. 그래서 다들 닥터 파이팅을 고르나 봐요!
그리고 비타민D 결핍에 대비하기 위해서